謠言：天津“小升初改革”,？

真相：近期，網(wǎng)上傳播天津“小升初改革”相關(guān)信息,，稱“天津?qū)?shí)行新的改革方式,，也就是采取初中擇校，要看小升初的考試成績(jī)”,。天津市互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息舉報(bào)中心表示,，經(jīng)與當(dāng)?shù)亟逃姓块T核實(shí)，該信息不屬實(shí),，相關(guān)信息應(yīng)以官方發(fā)布為準(zhǔn),，對(duì)非官方渠道的信息請(qǐng)勿輕易采信。（來(lái)源：“天津辟謠”微信公眾號(hào)）

熱點(diǎn)：世界雙相情感障礙日｜如何降低不良情緒易感性,？

詳情：3月30日是世界雙相情感障礙日,。雙相情感障礙是一種躁狂和抑郁交替發(fā)作的情感疾病，也稱“躁郁癥”,?；颊叩男木硶?huì)在“躁狂高峰”與“抑郁低谷”之間來(lái)回波動(dòng)，情緒忽喜忽悲,、忽上忽下,。雙相情感障礙是自殺風(fēng)險(xiǎn)最高的精神疾病之一，絕大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期服藥控制癥狀,?；颊邞?yīng)堅(jiān)持遵醫(yī)囑，按時(shí)按量服藥,，就能顯著減少這種疾病妨礙生活的幾率,。

對(duì)于患者來(lái)說(shuō),，以下5個(gè)方法能降低不良情緒的易感性：

①平衡膳食；

②保證充足且規(guī)律的睡眠,，不要日夜顛倒,；

③每周規(guī)律運(yùn)動(dòng)；

④積極治療高血壓,、糖尿病等慢性疾?。?/p>

⑤遠(yuǎn)離酒精等成癮物質(zhì),。

對(duì)普通人來(lái)說(shuō),，運(yùn)用這些方法也能擁有良好的情緒。（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào),、央視網(wǎng)）

提示：厚衣服別收,！冷空氣清明節(jié)前登場(chǎng)，今年以來(lái)最大范圍雨雪來(lái)襲,！

詳情：最近,，我國(guó)北方多地氣溫“狂飆”，一些地方甚至暖如初夏,。不過(guò),，這種溫暖的狀態(tài)即將被一股較強(qiáng)冷空氣打斷。據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹,，預(yù)計(jì)3月31日起,，一股冷空氣將影響我國(guó)大部地區(qū)，它的到來(lái)將一舉扭轉(zhuǎn)眼下偏暖格局,，同時(shí)還將帶來(lái)今年以來(lái)范圍最大,、強(qiáng)度最強(qiáng)的雨雪天氣過(guò)程。值得注意的是,，這股冷空氣還將給我國(guó)長(zhǎng)江以北地區(qū)先后帶來(lái)4~6級(jí)偏北風(fēng),，南疆盆地、甘肅河西,、內(nèi)蒙古中西部,、寧夏等地將出現(xiàn)沙塵天氣。

在此提醒,，清明節(jié)假期前,，冷空氣將攜雨雪、降溫,、大風(fēng),、沙塵陸續(xù)抵達(dá)，公眾需關(guān)注臨近預(yù)報(bào)預(yù)警，合理安排出行,，外出注意防范雨雪,、大風(fēng)和沙塵天氣帶來(lái)的不利影響。同時(shí)部分地區(qū)氣溫下降迅猛,，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備厚衣護(hù)體,，謹(jǐn)防著涼感冒。（來(lái)源：中國(guó)天氣網(wǎng)）

設(shè)計(jì)：肖麗麗 尹路

責(zé)任編輯：馬和相