□新華社制圖

剛剛過去的11月14日是第16個聯(lián)合國糖尿病日,，主題是“教育保護明天”,。有研究表明：到2030年，每9個人中就有1人患有糖尿病,。這不是危言聳聽,，糖尿病就在你我身邊,，對它的防治早已迫在眉睫。在一年一度的“聯(lián)合國糖尿病日”到來之際,，記者走訪蘭大一院內(nèi)分泌科專家,，就糖尿病的診斷、預防和并發(fā)癥危害等公眾關(guān)切進行了了解,。

糖尿病前期也要進行干預

患糖尿病的人那么多,，那么，哪些人容易罹患糖尿病呢,？蘭大一院內(nèi)分泌科主任,、主任醫(yī)師傅松波介紹說，首先,，有糖尿病家族史,、肥胖、超重人群易患糖尿病,；其次,，人口老齡化，精細加工食物及油炸油煎食物攝入過多,，大魚大肉,、不愛運動，再加上久坐的生活方式也會增加糖尿病發(fā)生風險,。需要指出的是,，肥胖者糖尿病患病率達20.1%，相當于大約每5位成年肥胖患者中就有一人患糖尿病,，孕婦肥胖或者患糖尿病會使后代糖尿病發(fā)生風險增加,。

據(jù)介紹，我國采用的糖尿病診斷標準是：糖尿病癥狀（高血糖所導致的多尿,、多飲,、多食和不明原因的體重下降）加空腹血糖≥7.0mmol/L，或隨機血糖≥11.1mmol/L,，或OGTT兩小時血糖≥11.1mmol/L,，或糖化血紅蛋白大于等于6.5%，即可診斷為糖尿病,。

此外,，糖耐量減低（IGT）：指的是空腹血糖＜6.1mmol/L和葡萄糖耐量試驗餐后2小時血糖≥7.8mmol/L但＜11.1mmol/L；空腹血糖受損（IFG）：空腹血糖≥6.1mmol/L但＜7.0mmol/L,，及75g葡萄糖耐量試驗餐后2小時血糖＜7.8mmol/L,。

這部分人群被稱為糖尿病前期，也需要引起重視,，進行干預,。

有家族遺傳史會增加

糖尿病患病風險

都說糖尿病有明顯的家族傾向，那么,，有家族遺傳史的人該如何預防糖尿病呢,？

傅松波表示，有糖尿病家族史會增加糖尿病的患病風險,，尤其是一級親屬患糖尿病者越多,，子女發(fā)生糖尿病的風險就越高。針對這些高危人群,，應(yīng)及早開始預防,。

具體講，如存在超重或肥胖,，建議控制個體體質(zhì)指數(shù)（BMI）達到或接近24kg/m2,，或體重至少下降7%,；超重或肥胖者人群每日飲食總熱量應(yīng)減少500-750 kcal；飽和脂肪酸（如過多的肥肉,、內(nèi)臟,、動物大腦、蛋黃等）攝入占總脂肪酸攝入的30%以下,；每人每天食用鹽的總量不超過5g,；中等強度體力活動至少保持在150min/周。有糖尿病家族史的婦女在孕期更應(yīng)避免營養(yǎng)過剩導致體重增加過快,、肥胖,。

糖尿病并發(fā)癥危害極大

“糖尿病本身不可怕，但并發(fā)癥危害卻很大,?！备邓刹ǜ嬖V記者，糖尿病并發(fā)癥主要分為急性和慢性,。其中急性并發(fā)癥死亡率最高,，需要進行搶救，主要有糖尿病酮癥酸中毒,、高滲性昏迷,，常見于感染、胰腺炎,、心肌梗死,、突然停用胰島素等誘發(fā)。

最常見的是慢性并發(fā)癥,，主要是人體的血管（大血管及微血管）,、神經(jīng),、器官等長期“泡在蜜罐”中,，造成心血管、腎臟,、眼睛,、神經(jīng)等器官損傷，形成一系列并發(fā)癥,，使患者生活質(zhì)量下降,，治療費用增加，致殘,，甚至死亡,。

蘭州日報社全媒體記者 劉曉芳

責任編輯：王旭偉