進(jìn)入4月,，春暖花開氣溫逐漸升高,，但早晚溫差仍較大,，大家一定注意增減衣物,。日前,，甘肅省疾控中心發(fā)布四月防病提示稱,，4月是呼吸道傳染病的高發(fā)期,，請(qǐng)公眾繼續(xù)做好手衛(wèi)生,，注意咳嗽禮儀,，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人,。同時(shí)托育機(jī)構(gòu)工作人員和家長(zhǎng)，還要做好每年4到6月兒童常見傳染病手足口病和皰疹性咽峽炎的預(yù)防,。若有花粉過敏史,，外出踏青賞花時(shí)請(qǐng)一定做好防護(hù),。

呼吸道傳染病：

保持良好的個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生

呼吸道傳染病主要是一些病毒,、細(xì)菌等侵入呼吸道黏膜后引起的呼吸道感染,，并可引起全身癥狀和體征。呼吸道傳染病多是通過飛沫傳播,，也可通過密切接觸或者間接接觸傳播,。

手是傳染病菌最直接的途徑，在傳染病流行期間,，病人手上往往沾有大量病菌,，他們所接觸的物品表面都留有大量病菌，如果健康的人直接接觸病人用過的物品而未做徹底的手清潔,，病菌就可能通過手—鼻腔—呼吸道而引起感染,。

呼吸道傳染病種類很多，除了新冠病毒感染,，生活中比較常見的有流行性感冒,、麻疹、水痘,、風(fēng)疹,、流腦、流行性腮腺炎,、肺結(jié)核等,。不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱,、咽痛,、頭痛、咳嗽,、咳痰,、皮疹、乏力等癥狀,。目前正值呼吸道傳染病高發(fā)期,，不排除新冠病毒感染與流感、普通感冒等春季呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險(xiǎn),。

預(yù)防呼吸道傳染病要注意以下幾點(diǎn)：

1.接種疫苗是預(yù)防傳染病的有效手段,，但是對(duì)于沒有疫苗可用的呼吸道傳染病，預(yù)防的重點(diǎn)是保持良好的個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,。

2.開窗通風(fēng),。確保空氣新鮮流通,，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔,。

3.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,，做好手衛(wèi)生，不要隨地吐痰,。打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾掩住口鼻，隨后應(yīng)做好手衛(wèi)生,，避免用未清潔的手觸摸眼睛,、鼻或口部。

4.注重個(gè)人健康管理,。密切關(guān)注家人及自己的健康狀況,，如果出現(xiàn)高熱、體溫超過38.5℃,、頭痛,、全身酸痛、精神萎靡,、嘔吐腹瀉等不適癥狀時(shí),，根據(jù)情況到附近醫(yī)院就診，就診途中應(yīng)全程佩戴口罩,；如同行家人有老人及兒童出現(xiàn)癥狀,，應(yīng)及早就醫(yī)，避免重癥情況發(fā)生,。

5.保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,。每天適當(dāng)鍛煉，使身體氣血通暢,、筋骨舒展,，以增強(qiáng)體質(zhì)。多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、微量元素,、維生素的食物，如瘦肉,、禽蛋,、蜂蜜、新鮮蔬果等,。早睡早起,，保證充足睡眠。

6.在呼吸道傳染病高發(fā)季,，盡量避免前往人員密集混雜,、空氣污染的場(chǎng)所。避免接觸有流感癥狀（發(fā)熱,、咳嗽,、流涕）或患有肺炎等呼吸道疾病的病人,。

7.若出現(xiàn)發(fā)熱、出疹或其他不適,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。就醫(yī)時(shí)請(qǐng)科學(xué)佩戴口罩，就醫(yī)結(jié)束后做好手衛(wèi)生,，避免交叉感染,。

8.如確定為傳染病，應(yīng)立刻采取隔離措施,。傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒,，如日光下晾曬衣被，房?jī)?nèi)門把手,、桌面用含氯消毒劑噴灑,、擦拭。

手足口病和皰疹性咽峽炎：

均為自限性疾病

手足口病通常病情較輕,，呈自限性,，7至10天病程后可完全康復(fù)?；純喊l(fā)病初期常出現(xiàn)發(fā)熱,、食欲不振、疲倦或咽喉痛,。發(fā)熱1到2天后,，在舌頭、牙齦和/或兩頰內(nèi)側(cè)等口腔部位出現(xiàn)水皰,，痛感明顯,，這些水皰初期為細(xì)小紅點(diǎn)，后形成潰瘍,。另外,，多數(shù)患兒手掌、腳底會(huì)出現(xiàn)皮疹,，皮疹通常不癢,，有些皮疹帶有水泡，其他部位如臀部,、膝蓋,、肘部、軀干等也可能出現(xiàn)皮疹,。部分病例無發(fā)熱,。少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦炎、腦干腦炎,、急性弛緩性麻痹,、肺水腫、肺出血,、心肺功能衰竭等,。

皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的急性傳染性咽峽炎。它和手足口病相似,，主要有發(fā)熱,、咽峽部皰疹、咽痛,、流涎、因咽痛影響進(jìn)食等癥狀,，少數(shù)嚴(yán)重患者可并發(fā)高熱驚厥,、腦炎等。皰疹性咽峽炎也屬于自限性疾病,，多數(shù)患者會(huì)在4到6日自愈,，且其預(yù)防措施和手足口病也相同。

手足口病和皰疹性咽峽炎要通過直接接觸患者的糞便,、皰疹液,、鼻咽分泌物、唾液,，或間接接觸被污染的玩具,、水杯等而感染。此外,，呼吸道飛沫,、咳嗽等也能夠傳播病毒。

首先要注意個(gè)人衛(wèi)生,，尤其是手衛(wèi)生,。在觸摸口鼻前、飯前便后,、加工食物前,、接觸皰疹/呼吸道分泌物后、更換尿布或處理被糞便污染的物品后,，應(yīng)用清水,、洗手液或肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)用手絹或紙巾遮住口鼻,，隨后將紙巾包裹好丟入有蓋的垃圾桶,；不與他人共用毛巾或其他個(gè)人物品；不接觸病人及其污染物品、污染環(huán)境,；不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳或玩耍,。

家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常清潔和消毒常接觸的物品或物體表面，如玩具,、家具等,，清潔后用含氯消毒液進(jìn)行擦拭或浸泡消毒，作用30分鐘后,，用清水擦拭或沖洗干凈,。患者鼻咽分泌物,、嘔吐物,、糞便及其污染物品、污染環(huán)境,，應(yīng)由受過培訓(xùn)人員進(jìn)行清理與消毒,。手足口病流行期間，盡量避免帶孩子參加集體活動(dòng),。

花粉過敏：

減少花粉接觸是最基本預(yù)防方法

花粉過敏是主要由花粉過敏導(dǎo)致的季節(jié)性疾病,，是具有特應(yīng)性體質(zhì)的患者吸入或接觸花粉變應(yīng)原后，由致敏花粉引起的一系列非特異性炎癥反應(yīng),，主要表現(xiàn)為過敏性哮喘,、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎,、過敏性皮炎等,。

花粉過敏患者通常會(huì)伴隨皮膚癥狀、呼吸道癥狀反應(yīng),，嚴(yán)重的還會(huì)引起哮喘急性發(fā)作,。花粉過敏通常會(huì)有以下癥狀：

眼部癥狀通常表現(xiàn)為眼癢,、流淚或眼結(jié)膜充血,，也可能會(huì)引起眼部畏光等情況。過敏性鼻炎也是花粉引起的常見疾病,。主要癥狀為鼻塞,、鼻癢、流鼻涕,、打噴嚏,、眼睛癢。與感冒相比,，過敏性鼻炎一般沒有咽痛,、發(fā)熱或其他全身不適癥狀，持續(xù)時(shí)間一般超過兩周，過敏性鼻炎患者常在每年固定時(shí)期發(fā)病,。

減少花粉接觸是最基本的預(yù)防方法：

晴朗有風(fēng)的日子減少外出：花粉在晴朗有風(fēng)的日子飛散較多,，特別是雨后，這樣的時(shí)間盡量減少外出,，或者外出時(shí)戴口罩,、眼鏡。

防止花粉進(jìn)入室內(nèi)：花粉高飛的季節(jié)盡量關(guān)閉門窗,，防止花粉顆粒進(jìn)入室內(nèi),；另外，外出回來后,，要在門口掃落身上和頭發(fā)上的花粉粒,，并且清洗面部和鼻腔。

清除雜草：如果是夏秋季花粉過敏患者,，應(yīng)盡量清除自家周圍的雜草,，減少花粉來源。

外出時(shí),，戴花粉防護(hù)口罩、面罩,、帶硅膠的花粉防護(hù)眼鏡,，不要迎風(fēng)走路，開車時(shí)要關(guān)閉車窗,?；丶液螅逑幢乔?、面部及衣物等,。對(duì)于晚春花粉過敏患者，為減輕花粉高峰期過敏癥狀,，建議提前預(yù)防性用藥,。

感冒后鼻黏膜的免疫能力減弱，會(huì)加重過敏癥狀,，一定要注意避免感冒,。避免勞累充足睡眠。過勞或精神緊張,，以及生活不規(guī)律會(huì)加重過敏性鼻炎的癥狀,，因此調(diào)整生活方式、保持充足的睡眠可減輕過敏癥狀,。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 劉曉芳

責(zé)任編輯：王旭偉