甘肅省人民醫(yī)院義診活動現(xiàn)場

腫瘤是一種人類自身細(xì)胞異常增生引發(fā)的疾病,，是機(jī)體在各種內(nèi)外因素作用下，局部組織的某一個細(xì)胞在基因水平上失去對其生長的正常調(diào)控,，導(dǎo)致克隆性異常增生而形成的病變,，學(xué)界一般將腫瘤分為良性和惡性兩大類,。

4月15日至21日是第30個全國腫瘤防治宣傳周，主題是“綜合施策?科學(xué)防癌”,，旨在擴(kuò)大癌癥防控科普宣傳,，積極倡導(dǎo)“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”理念。連日來,，甘肅省人民醫(yī)院,、蘭州市一院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展義診活動，以提升公眾對癌癥核心知識的知曉率,，普及科學(xué)防癌的理念,，建立健康的生活方式。

腫瘤早期癥狀比你想象的還要多

腫瘤的發(fā)展是一個進(jìn)行性加重的過程,，一旦到中晚期,，病變范圍廣泛或有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移,，治療效果往往不佳，預(yù)后也較差,。如能早期發(fā)現(xiàn),，病灶尚未轉(zhuǎn)移，通過手術(shù)或放,、化療則可達(dá)到根治,。腫瘤的早期癥狀，可能比想象的還要多,。因此身體出現(xiàn)的九個危險信號要尤為注意,。

身體某部位出現(xiàn)腫塊結(jié)節(jié)不必恐慌，腫塊結(jié)節(jié)不一定就是癌癥,，它可以是非腫瘤性的（比如炎性包塊）,，也可能是良性腫瘤。腫塊結(jié)節(jié)的大小,、質(zhì)地,、邊界和活動度都可作為判斷因素。

多數(shù)人都經(jīng)歷過疼痛,，出現(xiàn)疼痛大家的第一個反應(yīng)往往是用止痛藥,，這其實會掩蓋病情，應(yīng)該先想一想可能是什么原因引起的,。如果身體某個部位出現(xiàn)非外傷導(dǎo)致的,、原因不明的持續(xù)疼痛，應(yīng)去醫(yī)院查明原因,。

出現(xiàn)發(fā)熱,，首先要想的是什么原因?qū)е碌陌l(fā)熱，如果發(fā)熱原因不明,，且持續(xù)存在,，要警惕癌癥可能，盡早進(jìn)行相關(guān)檢查,。

如果沒有主動進(jìn)行減重鍛煉,，也沒有刻意節(jié)食，體重卻不明原因下降或進(jìn)行性消瘦,，或伴有厭食,、乏力、易疲勞等,，要查明原因,，消瘦和疲乏也可能是癌癥的表現(xiàn)之一。

非外傷性異常出血,，比如,，便血或嘔血,，要注意排除腸癌、胃癌可能,；咳血,、痰中帶血要警惕肺癌；不規(guī)律陰道出血或非月經(jīng)期出血,，可能與子宮內(nèi)膜癌,、卵巢癌等婦科腫瘤有關(guān)；無痛性血尿或伴排尿困難,，小心泌尿系腫瘤,；非外傷鼻出血注意排除鼻咽癌可能。

消化不良持續(xù)存在,，或伴反酸燒心,，上腹悶痛不適，不要想當(dāng)然認(rèn)為是一般的“胃病”,，要警惕胃癌或食管癌等的可能,。

大便習(xí)慣、次數(shù)或性狀發(fā)生改變（大便外形變細(xì),，大便帶膿、血,、黏液等）或便秘與腹瀉交替,，要警惕大腸癌，盡早到醫(yī)院檢查,。

黑痣很多人都有,，但如果黑痣突然增大、邊緣變得不規(guī)則,、顏色發(fā)生改變,、出現(xiàn)破潰出血、灼癢疼痛,、痣上原有的毛發(fā)脫落,，要懷疑黑色素瘤可能。

沒有明顯外力或僅有輕微外力作用,，很容易就發(fā)生的骨折,，可能是病理性骨折，應(yīng)警惕惡性骨腫瘤,。

預(yù)防癌癥離不開良好生活習(xí)慣

腫瘤的病因涉及生活的方方面面,，因此預(yù)防腫瘤應(yīng)該從培養(yǎng)健康的生活方式入手，構(gòu)筑起防癌抗癌的第一道防線,。

新鮮的水果,、蔬菜含有較多的維生素及微量元素,，能夠促進(jìn)身體清除各種致癌的毒素；許多豆類富含植物蛋白和微量元素等抗癌物質(zhì),，多食豆類有利于預(yù)防乳腺癌,；粗制的谷物含有植物纖維，對預(yù)防腸癌很有好處,，此外適當(dāng)食用動物的肝臟以補充硒,、鈣、碘等微量元素,，也有利于防癌抗癌,。一些腌漬、熏烤的食物則應(yīng)該盡量少吃,。

體育活動可以降低乳腺癌,、結(jié)腸癌、肺癌和前列腺癌等多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險,。世界衛(wèi)生組織估計,，有超過30%的癌癥可以通過體育鍛煉干預(yù)達(dá)到預(yù)防效果。對于經(jīng)常參加體育鍛煉的人,，每天有效體育健身活動時間為30到90分鐘,。每天體育健身活動可集中一次進(jìn)行，也可分開多次進(jìn)行,，每次體育健身活動時間應(yīng)持續(xù)10分鐘以上,。

緊張、抑郁,、憤怒等情緒是人體內(nèi)的隱性炸彈,，這些不良的刺激通過內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫功能影響內(nèi)臟器官，大大降低人體自身對腫瘤的防御能力,。因此通過體育鍛煉,、自我調(diào)節(jié)以及必要的心理治療以保持積極、樂觀,、向上的心理狀態(tài),，也能起到防治腫瘤的作用。

蘭州日報社全媒體記者 劉曉芳

責(zé)任編輯：王旭偉