目前蘭州市中小學已經(jīng)停課,，居家開展線上教學,。孩子們的情緒是最容易受到環(huán)境的影響,，針對他們?nèi)绾巫龊眯睦碚{(diào)適，平穩(wěn)度過居家學習生活,，在28日召開的甘肅省新冠肺炎疫情防控新聞發(fā)布會（第十場）上,，蘭州大學第二醫(yī)院心理衛(wèi)生科主任、蘭州大學第二臨床醫(yī)學院副院長,、主任醫(yī)師閻立新就學生,、家長面臨的問題給出了建議。

對于疫情的關注以及學習生活空間的變化會對學生在學習,、情緒,、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些影響,，導致學生和家長都很焦慮緊張,，嚴重影響居家學習的效果。解決這些問題要從學生和家長兩方面著手,。

閻立新表示,，從學生來講首先要盡快適應線上教學的學習模式，有問題及時向老師和同學請教,；同時適度的進行體育鍛煉,。其次是保持上學時的作息習慣，均衡飲食,，控制電子產(chǎn)品的使用時間,和父母多聊聊天,，分享自己的喜悅，傾訴自己的煩惱,，增進彼此的感情,。有些同學如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和學習，比如：嚴重失眠,、不思飲食,、緊張恐懼、煩躁壓抑等無法自我調(diào)節(jié)時,，應該及時和父母老師溝通,，尋求他人的幫助，必要時去醫(yī)院就診,。

針對家長,，閻立新表示，家長應給予孩子一個輕松和諧的學習環(huán)境,。父母一定要保持平和的心態(tài),，不要輕易對孩子發(fā)火，要對孩子進行合理引導,、耐心指導,。不宜將孩子的學習生活安排得太過緊張，努力營造輕松和諧有利于孩子學習的家庭氛圍,。

蘭州日報社全媒體記者 劉曉芳