7月17日上午,，蘭州市召開疫情防控工作新聞發(fā)布會,，蘭州市疾病預防控制中心副主任史危安在回答記者提問時表示,，蘭州市此次疫情是由奧密克戎變異毒株引起的,，該毒株傳播力強,、隱匿性強,、傳播速度快,，需要更精準的防控,，這就要求我們每一位市民提高風險防范意識,，做好個人防護，履行好個人防控責任,。

對此,，蘭州市疾病預防控制中心給出如下建議。

一,、高風險區(qū)采取“足不出戶,、上門服務”措施，居民防護要做到：

1.消毒,，一般情況下,，高風險區(qū)居民不需要每日消毒，應當以清潔衛(wèi)生為主,，預防性消毒為輔,。

2.外出管理方面，要求嚴格做到足不出戶,，對因就醫(yī)等確需外出人員,，經社區(qū)防控辦公室協(xié)調安排，實行專人專車,，全程落實閉環(huán)管理,。

3.核酸檢測，開門前后要做好手衛(wèi)生,，佩戴好口罩,。

4.取丟物品，扔垃圾時,，開門前后做好手衛(wèi)生,，佩戴好口罩，清理垃圾時將垃圾袋扎緊封口,，外表消毒后置于門口,。

二,、中風險區(qū)采取“人不出區(qū)、錯峰取物”措施,，居民防護要做到：

1.外出管理,，原則上“非必要不出門”；在嚴格落實個人防護的前提下,，每天每戶可安排1人,，按照“分時有序、分區(qū)限流”方式,，到指定區(qū)域購買或者無接觸式領取網購物品。因就醫(yī)等確需外出的人員,，由社區(qū)防控辦公室出具證明并做好審核登記,。所有出入人員落實查證、驗碼,、測溫,、登記。

2.核酸檢測時,，服從安排,，有序下樓，分時分區(qū),、固定線路采樣,，等候時佩戴好口罩，嚴格保持1米以上距離,。

3.取丟物品,，快遞拆封時，盡量不帶入室內,，戴好口罩手套,，對外包裝做好預防性消毒。拆封后及時將外包裝等垃圾丟棄到生活垃圾臨時收集點,，做好手衛(wèi)生,。

三、低風險區(qū)居民,，要盡量減少外出,，不聚集、不扎堆,，保持社交距離,，規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生,，嚴格落實進入室內公共場所預約,、錯峰,、限流、測溫,、登記,、戴口罩等措施。核酸檢測時要服從安排,，有序開展,，避免聚集，等候時佩戴好口罩,，嚴格保持1米以上距離,。

四、日常防護居民要做到：

1.注意手衛(wèi)生,，提倡勤洗手,。洗手時使用流動水，不能以免洗消毒代替洗手,；在無明確感染源的情況下不需要消毒,，做好手清潔工作即可。

2.科學佩戴口罩,，遵守1米線,。乘電梯時，乘坐公共交通工具時,，進入人員密集的公共場所時,，應當佩戴好口罩，自覺保持1米以上社交距離,；外出就醫(yī)時,，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或者以上級別口罩?？谡中杓皶r更換,，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

3.保持廁所衛(wèi)生,。馬桶沖水前蓋馬桶蓋,；經常開窗或開啟排氣扇，定期清潔消毒廁所內衛(wèi)生潔具和地面,。

4.常通風,。提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次,，每次20-30分鐘,，溫度適宜時，可使窗戶常開,。

5.做好清潔消毒,，日常保持房間整潔,。處理進口冷凍食品的炊具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具,，要及時做好清潔消毒,。

6.保持良好的衛(wèi)生習慣。不隨地吐痰,；咳嗽打噴嚏時,，用紙巾或手肘遮住口鼻，注意紙巾不要亂丟,。

7.養(yǎng)成健康生活方式,。疫情期間，少聚餐聚會,，非必要不到人群密集的場所,；文明用餐，提倡公筷,；加強鍛煉，規(guī)律作息,，保證睡眠充足,，心態(tài)健康；做好每日健康監(jiān)測,，有發(fā)熱,、干咳、乏力,、咽痛等癥狀時,，及時就醫(yī)。

8.做好核酸檢測,，接種新冠疫苗,。按要求配合做好核酸檢測，確保應檢盡檢,；響應國家新冠病毒疫苗接種政策,，做到應接盡接，保護個人健康,。

記者宋芳科 沈文剛 任磊