近日,，蘭州中心氣象臺發(fā)布甘肅省高溫黃色預(yù)警，酒泉西部、白銀東部,、蘭州中部、慶陽北部已出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣,。甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒您：請注意防暑降溫,，盡量避免高溫時段在戶外活動！

中暑的分類

先兆中暑：

表現(xiàn)為口渴,、乏力,、多汗、頭暈,、耳鳴,、胸悶等。

輕癥中暑：

表現(xiàn)為面色潮紅或蒼白,、惡心,、嘔吐、大汗淋漓,、心跳加快等,，還會伴有體溫升高。

重癥中暑：

表現(xiàn)為高熱,、痙攣,、昏迷、呼吸急促,、心率增快等癥狀,。熱射病屬于最嚴重的重癥中暑急癥，若得不到及時救治可在24小時內(nèi)死亡,。

一旦中暑怎么辦,？

在高溫天氣下，出現(xiàn)大量出汗,、頭昏,、耳鳴、胸悶、心慌,、惡心,、四肢無力等癥狀，就要警惕中暑的可能,。

如果高溫下有人發(fā)生昏迷,，請立即這樣做：將昏迷人員抬放至通風陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫,，使其平臥,，解開衣扣，松開或脫去衣服,，將病人的頭部及肩部稍墊高,。

如果衣服被汗水濕透，應(yīng)更換衣服,。

如果中暑者的神志清醒,，并無惡心、嘔吐,，可讓病人多飲用一些含鹽分的清涼飲料,。

有條件的話，可以用冰水或50%乙醇擦洗患者全身,，并為其按摩肢體,，也可以在患者額部、雙顳側(cè)涂抹清涼油,、風油精等進行物理降溫,，或服用人丹、十滴水,、藿香正氣水等中藥,。

對重癥中暑者，應(yīng)該在降溫的同時,，迅速將其送至醫(yī)院搶救,。

容易中暑的高危人群

一般而言，抵抗力較弱的嬰幼兒,、65歲以上的老年人,、工作或運動強度過大者，以及本身患有疾病的人群,，更容易受到高溫的影響而導致一系列不適,，引發(fā)中暑。

1. 戶外工作者

首先在高溫條件下,，一定要有降溫措施,，想法設(shè)法降低溫度,。在高溫下工作或運動，要切記不能過久,，一般每天高溫下工作或運動盡量不超過8小時,。當有高溫紅色預(yù)警時，建議應(yīng)停止戶外露天作業(yè),。

2. 孩子

對于孩子、特別是那些沒有自主能力的嬰幼兒來說,，家長在高溫天應(yīng)注意給孩子穿著清涼,、寬松的衣服。孩子如果外出,，一定要戴上遮陽帽或使用遮陽傘,。同時注意，千萬不要將孩子單獨留在車里,。

3. 老人及體弱者

對于老人或本身有疾病的患者來說,，在炎夏更要當心自身健康，飲食有度,、注意休息,。家人也要多加留心，隨時查看他們是否有中暑或疾病加重的跡象,，如果有問題,，及早就醫(yī)。

甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒公眾：炎炎夏日,，如果身體有任何不適的情況請及時到醫(yī)院就診,，以免出現(xiàn)更嚴重的后果！

蘭州日報社全媒體記者 田小東

（圖片由甘肅省疾控中心提供）

責任編輯：王旭偉