在西固區(qū)金城公園里,，55歲的運動達人張力以其精湛的單雙杠技巧,，吸引了眾多路人的目光,。他靈動的步伐、穩(wěn)健的動作,、淡定從容的姿態(tài)，無不展現著健康和活力,。他的矯健身影在健身器械上舞動,，各種有難度的動作手到擒來，盡顯風采,，令圍觀者贊嘆不已,。

單雙杠玩得很熟練

10月27日上午，記者來到金城公園時,，張力正在熱身,。幾分鐘后，他打開自己的小音箱,，音箱里傳來了勁爆的音樂,。看到張力玩單雙杠,，熟知他的人都過來圍觀。他站在單杠前,，深吸一口氣后輕輕一躍,，身體便輕盈地掛在了杠上。他的動作流暢而有力,，每一個細節(jié)都展現著他對健身的熱愛和執(zhí)著,。從單杠到雙杠，他如魚得水般在器械間游走,。他的雙臂如同鋼鐵般堅實有力,，每一個動作都那么自然、靈活,，仿佛這些動作已經融入了他的生命中,。每一次的起落都像是在與自己對話，他通過這種方式表達著對生活的熱愛和對健康的追求,。

記者數了一下,，張力在雙杠前滾翻、后滾翻兩套動作共做了12次,。隨后,，他又玩起了單杠。他輕輕一跳上杠后,，做起了大擦背,，整整20下后，他才停了下來。

單杠上,，張力猶如一只靈活的猴子,，時而引體向上，時而倒掛金鐘,，每一個動作都顯得如此流暢自然,。雙杠間，他的動作更是變幻莫測,，時而兩臂撐起全身騰空,，時而又輕松地翻轉身體，如同在表演一場空中雜技,。圍觀者無不驚嘆于他身手的敏捷和動作的嫻熟,。

“這是真功夫，不經常訓練,，是完成不了這套動作的,。”正在圍觀的市民劉先生說,，他看過幾次張力玩單雙杠,，確實很厲害。從他的身材,、氣質上看,，看不出是一個55歲的人，他很顯年輕,，這可能就是鍛煉的作用,。他用自己的行動告訴我們，年齡不是限制自己的枷鎖,，只要愿意去挑戰(zhàn),、去嘗試、去努力,，就能夠超越自己,、超越年齡的限制。他用自己的故事告訴我們,，健康的生活方式不僅僅是一種習慣,，更是一種態(tài)度、一種精神,。

“是部隊練就了我,！”

“我是一名退伍軍人，是部隊練就了我,！”張力說,，他曾是青海消防總隊的一名消防戰(zhàn)士,，退伍已經35年。當年在部隊時,，他就是一名優(yōu)秀的消防員,，平時訓練時，單雙杠是他的拿手戲,。他兩次榮立二等功,，戰(zhàn)友們都叫他“拼命三郎”。退伍后,，他一直保持著在部隊時的良好習慣,，一有時間就去鍛煉，尤其是單雙杠,，是他永不停息的追求,。

張力說，在部隊他就熱愛體育鍛煉,。隨著時間的推移,，他對各種健身器械的運用也愈發(fā)熟練。對他而言,，這不僅僅是對身體的鍛煉,，更是對生活的態(tài)度。他堅信,，只有保持健康的生活方式,，才能更好地享受生活。每天清晨的鍛煉,，對于張力來說至關重要。在單杠,、雙杠之間來回穿梭的他,，似乎與清晨的陽光、微風更加融合,。他的每一個動作都充滿力量與節(jié)奏感,，不僅是對身體的挑戰(zhàn)，更是對生活的熱愛與追求,。

“大冬天我可以穿著很單薄,，但從來不感冒！”張力說,，除了單雙杠的技巧練習外,，他還注重身體的全面鍛煉。他深知只有全面的鍛煉才能讓身體更加健康,，因此,，在健身廣場上，他還經常慢跑、打太極拳,。運動增強了他的體質,，使他永遠保持著良好的精神狀態(tài)。他希望通過自己的行動,，鼓勵更多的人加入到健身的行列中來,。他相信，只有擁有健康的身體和積極的心態(tài),，才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn),。

張力的故事在健身廣場、公園里傳為佳話,，激勵著更多的人去追求健康的生活方式,。每當有人問及他的秘訣，他總是笑著說：“堅持與熱愛,?！?/p>

蘭州日報社全媒體記者 桑杰才讓 文/圖

責任編輯：王旭偉