在西固區(qū)金城公園里,，55歲的運(yùn)動達(dá)人張力以其精湛的單雙杠技巧,，吸引了眾多路人的目光,。他靈動的步伐,、穩(wěn)健的動作,、淡定從容的姿態(tài),，無不展現(xiàn)著健康和活力,。他的矯健身影在健身器械上舞動,，各種有難度的動作手到擒來，盡顯風(fēng)采,，令圍觀者贊嘆不已,。

單雙杠玩得很熟練

10月27日上午，記者來到金城公園時,，張力正在熱身,。幾分鐘后，他打開自己的小音箱,，音箱里傳來了勁爆的音樂,。看到張力玩單雙杠,，熟知他的人都過來圍觀,。他站在單杠前，深吸一口氣后輕輕一躍,，身體便輕盈地掛在了杠上,。他的動作流暢而有力，每一個細(xì)節(jié)都展現(xiàn)著他對健身的熱愛和執(zhí)著,。從單杠到雙杠,，他如魚得水般在器械間游走。他的雙臂如同鋼鐵般堅(jiān)實(shí)有力,，每一個動作都那么自然,、靈活，仿佛這些動作已經(jīng)融入了他的生命中,。每一次的起落都像是在與自己對話,，他通過這種方式表達(dá)著對生活的熱愛和對健康的追求。

記者數(shù)了一下,，張力在雙杠前滾翻,、后滾翻兩套動作共做了12次。隨后,，他又玩起了單杠,。他輕輕一跳上杠后，做起了大擦背,，整整20下后,，他才停了下來。

單杠上,，張力猶如一只靈活的猴子,，時而引體向上，時而倒掛金鐘,，每一個動作都顯得如此流暢自然,。雙杠間,，他的動作更是變幻莫測，時而兩臂撐起全身騰空,，時而又輕松地翻轉(zhuǎn)身體,，如同在表演一場空中雜技。圍觀者無不驚嘆于他身手的敏捷和動作的嫻熟,。

“這是真功夫,，不經(jīng)常訓(xùn)練，是完成不了這套動作的,?！闭趪^的市民劉先生說，他看過幾次張力玩單雙杠,，確實(shí)很厲害,。從他的身材、氣質(zhì)上看,，看不出是一個55歲的人,，他很顯年輕，這可能就是鍛煉的作用,。他用自己的行動告訴我們,，年齡不是限制自己的枷鎖，只要愿意去挑戰(zhàn),、去嘗試,、去努力，就能夠超越自己,、超越年齡的限制,。他用自己的故事告訴我們，健康的生活方式不僅僅是一種習(xí)慣,，更是一種態(tài)度,、一種精神。

“是部隊(duì)練就了我,！”

“我是一名退伍軍人,，是部隊(duì)練就了我！”張力說,，他曾是青海消防總隊(duì)的一名消防戰(zhàn)士,，退伍已經(jīng)35年。當(dāng)年在部隊(duì)時,，他就是一名優(yōu)秀的消防員,，平時訓(xùn)練時，單雙杠是他的拿手戲,。他兩次榮立二等功,，戰(zhàn)友們都叫他“拼命三郎”,。退伍后，他一直保持著在部隊(duì)時的良好習(xí)慣,，一有時間就去鍛煉,，尤其是單雙杠，是他永不停息的追求,。

張力說，在部隊(duì)他就熱愛體育鍛煉,。隨著時間的推移,，他對各種健身器械的運(yùn)用也愈發(fā)熟練。對他而言,，這不僅僅是對身體的鍛煉,，更是對生活的態(tài)度。他堅(jiān)信,，只有保持健康的生活方式,，才能更好地享受生活。每天清晨的鍛煉,，對于張力來說至關(guān)重要,。在單杠、雙杠之間來回穿梭的他,，似乎與清晨的陽光,、微風(fēng)更加融合。他的每一個動作都充滿力量與節(jié)奏感,，不僅是對身體的挑戰(zhàn),，更是對生活的熱愛與追求。

“大冬天我可以穿著很單薄,，但從來不感冒,！”張力說，除了單雙杠的技巧練習(xí)外,，他還注重身體的全面鍛煉,。他深知只有全面的鍛煉才能讓身體更加健康，因此,，在健身廣場上,，他還經(jīng)常慢跑、打太極拳,。運(yùn)動增強(qiáng)了他的體質(zhì),，使他永遠(yuǎn)保持著良好的精神狀態(tài)。他希望通過自己的行動,，鼓勵更多的人加入到健身的行列中來,。他相信,，只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn),。

張力的故事在健身廣場,、公園里傳為佳話，激勵著更多的人去追求健康的生活方式,。每當(dāng)有人問及他的秘訣,，他總是笑著說：“堅(jiān)持與熱愛?！?/p>

蘭州日報社全媒體記者 桑杰才讓 文/圖

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