整齊劃一的步伐,、踏著節(jié)拍器的節(jié)奏,、伴隨著動(dòng)感的音樂(lè)，無(wú)論是在大學(xué)校園的操場(chǎng),，還是奧體中心的田徑場(chǎng),，或是風(fēng)景秀麗的濱河路，一群熱愛(ài)跑步的人將他們的足跡遍布在這些角角落落,。很多人從一開(kāi)始的跑步“小白”到現(xiàn)在能跑完“半馬”“全馬”,，刷新他們個(gè)人的歷史成績(jī),。這些點(diǎn)滴讓每一個(gè)鮮活的個(gè)體，拓寬了他們生命的寬度,，也帶動(dòng)了城市中熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人參與其中，這次要講的城市民間運(yùn)動(dòng)達(dá)人故事是：蘭州無(wú)界跑團(tuán),。

每周跑步2-3次

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人不斷加入

每周三晚上7時(shí)許,，奧體中心田徑場(chǎng)內(nèi)，一群穿著光鮮亮麗的跑者排列成兩隊(duì),，踏著節(jié)拍器迅速繞著跑道一圈圈刷著時(shí)間和跑距,。偶爾還會(huì)有發(fā)燒友扛著音響，播放著動(dòng)感的音樂(lè)一路相隨,，這是聶鑫打造的蘭州無(wú)界跑團(tuán),。2023年5月20日，跑團(tuán)成立,，目前有278位成員,，已經(jīng)組織了60余場(chǎng)活動(dòng)，活動(dòng)頻率為每周2至3次,，足跡遍布蘭州奧體中心,、蘭州大學(xué)城關(guān)校區(qū)、羅九公路,、濱河路等場(chǎng)地,。每次活動(dòng)前，聶鑫帶領(lǐng)大家做10分鐘熱身運(yùn)動(dòng),，準(zhǔn)備就緒后,，會(huì)對(duì)當(dāng)天跑步的隊(duì)員進(jìn)行分組，根據(jù)大家跑步能力的不同,，聶鑫也會(huì)對(duì)他們進(jìn)行分組配速,，從而讓每一位運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者更好地完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量。

“平常我都是自己跑步,，那天在田徑場(chǎng)看到了他們,，覺(jué)得有科學(xué)熱身和跑后拉伸,，很專業(yè)，我也想加入,?！睂殝屃_女士告訴記者，每天吃完飯全家人都來(lái)到田徑場(chǎng)運(yùn)動(dòng),，老公踢球,、孩子和朋友們一起玩，自己便加入跑團(tuán),，她會(huì)有更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),。跑團(tuán)成立一年多來(lái)，跑步小白,、跑步愛(ài)好者,、嚴(yán)肅跑者陸續(xù)加入，不僅豐富了跑團(tuán)的隊(duì)員構(gòu)成,，團(tuán)隊(duì)中的每一位跑者也有不同收獲,。

熱愛(ài)跑步

他們“跑”出人生寬度

跑步是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生活態(tài)度,。團(tuán)友@瀟瀟雨歇在追求健康,、重塑自我的人生旅程中，加入了無(wú)界跑團(tuán),，隨跑團(tuán)“群雁”同行,，在一次又一次的團(tuán)跑活動(dòng)中，感受大家庭的溫暖,，在一次又一次新的突破中實(shí)現(xiàn)了自我蛻變,。5000多公里的跑距丈量了成長(zhǎng)腳步，“半馬”“全馬”,，省內(nèi),、省外繪制了她奮斗的足跡?；厥滓宦放軄?lái),，一年有余的跑團(tuán)經(jīng)歷，她雖算不上達(dá)人,，但收獲了堅(jiān)強(qiáng),、毅力、友誼,、真情,，雖尚有差距不足，但未來(lái)可期更有信心。

2019年,，團(tuán)友@小龍?bào)w重86公斤,，中度肥胖，體檢查出中度脂肪肝,。為了健康,，他開(kāi)始接觸跑步，從剛開(kāi)始的一兩公里走走跑跑,，到一年以后可以一口氣跑5公里,，體重也從86公斤減到了80公斤，體檢脂肪肝消失,，身體狀況逐漸恢復(fù)正常,。因此他愛(ài)上了跑步，有空就會(huì)跑幾公里,。2023年6月,，他加入蘭州無(wú)界跑團(tuán)，團(tuán)里的小伙伴們互相鼓勵(lì)經(jīng)常交流,，給予了跑步小白很多指導(dǎo)和幫助，他開(kāi)始認(rèn)識(shí)到跑步也是一門學(xué)問(wèn),。注重跑姿,、跑前熱身、跑后拉伸,，以及對(duì)跑步專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),。一年多后，他成功從一名跑步小白踏上馬拉松賽道,，半程馬拉松,、全程馬拉松成績(jī)都已達(dá)標(biāo)馬拉松大眾一級(jí)水平。

今年蘭馬期間,，跑團(tuán)更是聯(lián)合五支品牌成立了蘭州無(wú)界跑團(tuán)聯(lián)合戰(zhàn)隊(duì),，共計(jì)130人奔赴蘭馬賽道，并為2024年蘭州馬拉松賽道計(jì)時(shí)用車提供了專屬保障服務(wù),?！拔覀兿Ｍㄟ^(guò)學(xué)習(xí)其他城市優(yōu)秀跑團(tuán)的先進(jìn)做法，帶動(dòng)更多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者投入跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，科學(xué)訓(xùn)練,、互相鼓勵(lì)，一起感受跑步帶給每個(gè)人身體和心靈的積極變化,，從而使蘭州跑步圈的運(yùn)動(dòng)氛圍更加濃厚,。”聶鑫說(shuō)。

作為“西北第一馬”,，蘭州馬拉松這張名片讓每一位跑者持續(xù)為美麗蘭州做好宣傳,。除了“蘭馬”時(shí)刻，跑團(tuán)的成立能夠在日常宣傳蘭馬,、宣傳蘭州,，更重要的是帶動(dòng)更多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者投入跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，科學(xué)訓(xùn)練,、互相鼓勵(lì),，感受跑步帶給自己身體和心靈的積極變化，營(yíng)造一個(gè)更加積極向上的蘭州跑步運(yùn)動(dòng)圈,。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 華曉婧

圖片由跑團(tuán)提供

責(zé)任編輯：王旭偉