巴黎奧運(yùn)會正在如火如荼地舉行,，看著中國運(yùn)動健兒們在賽場上拼搏奮斗、為國爭光的颯爽英姿,，蘭州市民的運(yùn)動熱情也在不斷升溫。當(dāng)“奧運(yùn)熱”遇上“暑期檔”,，新興的水上運(yùn)動槳板,、“格斗中的芭蕾”擊劍走入大眾視野，健康,、自律,、時(shí)尚的健身活動，被賦予豐富的內(nèi)涵,，日益成為人們的一種生活方式,。

易上手，玩法多，還能參與救援

槳板運(yùn)動成為“夏日新寵”

8月7日,，太石如意灣速浪文體水上運(yùn)動基地：岸上,，孩子們排隊(duì)穿上救生衣，看著水里五顏六色,、橫七豎八的槳板,，躍躍欲試；湖中,，人們或站或坐,，槳葉入水，劃水,。水面泛起層層漣漪,，夾雜著說笑聲，向遠(yuǎn)飄去……

槳板,，Stand Up Paddle（縮寫SUP）,，即“站著玩的平板”，又名直立單槳沖浪,。這是一項(xiàng)源于美國夏威夷的運(yùn)動,，它是人們親近自然的一種生活方式，也成為時(shí)下最熱門的水上運(yùn)動之一,。

“我是第一次體驗(yàn),，感覺很好，一點(diǎn)不害怕,?！笔忻窭钆繉W(xué)習(xí)完上下板動作技巧后，選擇躺在槳板上曬“日光浴”,。談及槳板初體驗(yàn),，李女士說，“我剛剛就學(xué)了十幾分鐘,，很簡單,，和想象中站著劃船一樣，剛開始有點(diǎn)晃,，熟悉一下就好了,。”“槳板入門簡單好學(xué),，不像沖浪等運(yùn)動需要長時(shí)間的訓(xùn)練,，只需一塊板子，一只槳,，就可以在江河湖海上蕩漾,。玩法也多,，可以一塊板多人玩，或者一人一塊自己玩,，從坐姿,、跪姿、站姿到花式,，還能成為補(bǔ)充的救援力量,。”甘肅速浪體育文化發(fā)展有限公司負(fù)責(zé)人楊虎介紹說,，基地成立于今年4月,，是國家體育總局認(rèn)證的西北首家水上運(yùn)動訓(xùn)練基地?；亻_放以來,，不定期開展了多期槳板體驗(yàn)營活動，因?yàn)槭情_放的安全水域,，加之有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì),，“參與人數(shù)很多、反饋也非常好”,。

27歲的槳板愛好者馬雯已經(jīng)連續(xù)玩了三次,。談及槳板運(yùn)動“圈粉”年輕人，她說：“我每隔一周都會來玩一次,，真的讓人很上癮,。想劃的時(shí)候就當(dāng)是做運(yùn)動，不想劃的時(shí)候就在水里漂著,，享受乘風(fēng)破浪的愜意,。”馬雯的話道出了許多槳板愛好者的心聲,?！皩τ诔鯇W(xué)者而言，可能簡單培訓(xùn)過就可以從槳板上站立起來,，做一些劃槳?jiǎng)幼?，就算是上手了。但要想進(jìn)階,，就需要在專人指導(dǎo)下長期訓(xùn)練了?！睏罨⒀a(bǔ)充說,，有市民在體驗(yàn)過后，會把考取全國槳板運(yùn)動水平等級證書作為目標(biāo),，學(xué)習(xí)野外水域,、槳板,、救生等理論知識，練習(xí)上下板,、槳法,、轉(zhuǎn)彎、槳語,、爬板等技巧動作,，競技水平更高。作為甘肅唯一參加全國槳板比賽的隊(duì)伍,，甘肅速浪文化槳板代表隊(duì)關(guān)曉燕在2024年中國槳板精英賽石嘴山站喜獲女子公開組冠軍,，男子公開組也表現(xiàn)不俗，王鈺陶排名第九,，孫亮位居第十六,。

“親水、涼快,，又能達(dá)到鍛煉身體的效果,，學(xué)會了還能自救、救援,。槳板可以說是全齡段都可參與的運(yùn)動,，從三歲萌娃到六七十歲老人，都參與進(jìn)來了,?！睏罨⒏嬖V記者，蘭州擁有豐富水資源,，市民愛玩水,，愿意接納新鮮事物，兩者會很容易產(chǎn)生共鳴,。此外,，槳板還可以與釣魚、露營等相結(jié)合,，有一定社交屬性,，這都為其增加了不小吸引力。未來,，越來越多的場地可利用,，更多公共水域有序安全地開放，以及地方政府對槳板運(yùn)動的支持,，更多賽事的開展……諸多的有利因素,，都將助推這項(xiàng)運(yùn)動更快地發(fā)展。

“小眾”項(xiàng)目出圈爆火

“格斗中的芭蕾”提升心理和體能

擊劍作為集健身,、娛樂,、競技于一身的體育項(xiàng)目,，有著“格斗中的芭蕾”美稱。在巴黎奧運(yùn)會上,，女子重劍江旻憓勇奪首金,、男子花劍張家朗成功衛(wèi)冕，這一小眾項(xiàng)目受到更多人的關(guān)注和喜愛,，也吸引了不少市民前來體驗(yàn)嘗試,。

8月6日，蘭州體育館2樓蘭州博友愛利鋒擊劍俱樂部,，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下,，劍道上，劍手手持一柄修長的鐵劍,，右腳彎曲弓步,，重心放低，邁著芭蕾舞一般輕盈的步伐向前突進(jìn),，然后瞬間做出劈,、刺動作。數(shù)個(gè)來回,，十余分鐘之后,， 取下面罩，汗水已經(jīng)打濕了她的劉海,。俱樂部里不時(shí)響起舞劍的呼嘯聲和劍與劍碰撞“呯,、呯”的清脆響聲，空間里充斥著速度,、力量,、懸念。

“巴黎奧運(yùn)會期間,，不少市民看了熱血沸騰的比賽直播后對擊劍產(chǎn)生興趣,，我們館內(nèi)預(yù)約體驗(yàn)的人數(shù)也有所上漲?！碧m州博友愛利鋒擊劍俱樂部負(fù)責(zé)人張博彥告訴記者,，俱樂部成立于2013年，是甘肅首家擊劍運(yùn)動俱樂部,，累計(jì)注冊會員在1000多人,。場地面積600平，有標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練劍道6條,，也是目前省內(nèi)設(shè)施最優(yōu)配置的專業(yè)訓(xùn)練場地,。這次暑期疊加“奧運(yùn)效應(yīng)”，在蘭州也掀起了一波學(xué)習(xí)擊劍的熱潮,，不少成人和兒童都對擊劍運(yùn)動產(chǎn)生了濃厚的興趣,。而這些愛好者反過來也會促進(jìn)擊劍的進(jìn)一步發(fā)展，由此形成良性循環(huán),。

和激情四射的足球,、籃球等競技項(xiàng)目不同，擊劍呈現(xiàn)出來的是一種低調(diào),、冷靜,、獨(dú)立和勇敢?！皳魟Φ募记?，經(jīng)過訓(xùn)練都能掌握，而更重要的是心理素質(zhì),。簡單來說,，在搏擊交手過程中，雙方需要不斷觀察不斷思考,，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi),、在有限的時(shí)間里，迅速作出反應(yīng),，這就要求時(shí)刻保持專注,，不斷地思考和判斷?！睆埐┙榻B說,，以俱樂部9歲劍友陳子非為例，從一個(gè)厭惡擊劍的訓(xùn)練少年,，上擊劍課就哭泣懼怕,，到認(rèn)認(rèn)真真做好每一堂課的每一個(gè)動作；從館內(nèi)例行訓(xùn)練比賽中輸多贏少,，到逐步站到頒獎(jiǎng)臺第一的位置,，關(guān)鍵就在踏實(shí)，訓(xùn)練不走過場,，不做樣子,，教練怎么教，自己怎么練,。尤其是能抓住訓(xùn)練的關(guān)鍵技術(shù)細(xì)節(jié),，在每一次比賽后和教練復(fù)盤，不斷完善技術(shù)細(xì)節(jié)與技術(shù)失誤,，哪里不行補(bǔ)哪里,。對待進(jìn)步與提升，有自己清晰的理解,。由此下來,，他個(gè)人也收獲了2023全國擊劍比賽U8男子佩劍個(gè)人4金4銀1銅的好成績,。

作為蘭州市擊劍協(xié)會主席，張博彥非常樂于看到擊劍從小眾愛好走向大眾市場,，“適宜進(jìn)行擊劍運(yùn)動的人群幾乎覆蓋了全年齡段,，只要關(guān)節(jié)無傷患、無心臟病或糖尿?。w力消耗大）都可以練習(xí),。一般來說，4歲就可以學(xué)習(xí)擊劍了,?！蔽磥恚銟凡恳矔哟竺磕昀斜荣惇?jiǎng)金儲備,，惠及更多初級愛好者,；同時(shí)也希望蘭州有更多孩子、市民來選擇擊劍項(xiàng)目,，為專業(yè)運(yùn)動梯隊(duì)儲備人才,。

蘭州日報(bào)社全媒體記者 張丹 文/圖

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