日前，省教育廳下發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》明確：小學生早晨到校時間一般不早于8:00,，上午上課時間一般不早于8:20,；中學生到校時間一般不早于7:40，上課時間一般不早于8:00,。

《通知》明確,，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生,，學校應提前開門,、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間,，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間,；寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求,。睡眠是肌體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),，對促進中小學生大腦發(fā)育骨骼生長、視力保護身心健康和提高學習能力與效力至關重要,。小學生每天睡眠時間應達到10小時,，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。

中小學校要指導家長和學生,，制訂學生作息時間表,，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況,、午休時間等實際,，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理,、規(guī)律作息、按時就寢,。小學生就寢時間一般不晚于21:20,；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00,。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠,；教師應有針對性幫助學生分析原因,，加強學業(yè)輔導，提出改進策略,，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量,。

《通知》要求，中小學校要提升課堂教學實效,，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量,，指導學生充分利用自習課或課后服務時間,，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),。同時,，教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的,，要及時提醒學生并與家長溝通,，指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合,、適度鍛煉,，指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松,、按時安靜就寢,。

各地、各校要高度重視做好中小學生睡眠管理與指導工作,，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監(jiān)測和教育質量評價監(jiān)測體系,，充分利用現(xiàn)代信息技術手段,，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性,。各地教育督導部門要把學生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和政府履行教育職責督導評價,。設立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道,，切實保障學生良好睡眠,，促進學生身心健康。

蘭州日報社全媒體記者 孫亞斐