講座現(xiàn)場 唐 瑞 攝

5月23日,，團市委聯(lián)合市心理咨詢志愿服務隊走進蘭州市十六中學,，舉辦中考心理減壓知識講座，助力廣大考生輕松備戰(zhàn)考場,。

活動邀請到國家二級心理咨詢師,、一級教師金曉麗為蘭州市第十六中學初三學生作“中考考前心理調適”專題輔導，引導學生思考在中考前的最后時間還能做些什么,，并用“被大霧打敗的游泳健將”“羅杰斯的土豆”等小故事鼓勵學生制定目標計劃,，擁抱成長中真實的自己。同時,，還從生活態(tài)度、情緒穩(wěn)定等方面給出一些良好建議,，減輕考生在考前的心理壓力和焦慮煩躁情緒,。

十六中初三一班的柴同學說：“中考是我成長路上的一次重要考驗。今天緩解考前心理壓力的講座,，能幫助我緩解在備考過程中存在的壓力和緊張焦慮的情緒,。聽完講座后，我將更加堅定信心,，用輕松愉快,、奮發(fā)向上的姿態(tài)去迎接中考,，以更加積極的心態(tài)面對成長路上的各種挑戰(zhàn)?！?/p>

下一步，團市委將以落實建設青年發(fā)展型城市為目標,，繼續(xù)發(fā)揮共青團服務青年職能,，進一步延伸服務觸角，發(fā)布心理減壓知識,，開展心理講座及團體輔導,，幫助廣大考生以平和心態(tài)和良好狀態(tài)迎接中高考。

蘭州日報社全媒體記者 唐 瑞