講座現(xiàn)場 唐 瑞 攝

5月23日,，團(tuán)市委聯(lián)合市心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)走進(jìn)蘭州市十六中學(xué),，舉辦中考心理減壓知識講座，助力廣大考生輕松備戰(zhàn)考場,。

活動邀請到國家二級心理咨詢師,、一級教師金曉麗為蘭州市第十六中學(xué)初三學(xué)生作“中考考前心理調(diào)適”專題輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生思考在中考前的最后時(shí)間還能做些什么，并用“被大霧打敗的游泳健將”“羅杰斯的土豆”等小故事鼓勵學(xué)生制定目標(biāo)計(jì)劃，擁抱成長中真實(shí)的自己,。同時(shí)，還從生活態(tài)度,、情緒穩(wěn)定等方面給出一些良好建議，減輕考生在考前的心理壓力和焦慮煩躁情緒,。

十六中初三一班的柴同學(xué)說：“中考是我成長路上的一次重要考驗(yàn),。今天緩解考前心理壓力的講座，能幫助我緩解在備考過程中存在的壓力和緊張焦慮的情緒,。聽完講座后,，我將更加堅(jiān)定信心，用輕松愉快,、奮發(fā)向上的姿態(tài)去迎接中考,，以更加積極的心態(tài)面對成長路上的各種挑戰(zhàn)?！?/p>

下一步,，團(tuán)市委將以落實(shí)建設(shè)青年發(fā)展型城市為目標(biāo)，繼續(xù)發(fā)揮共青團(tuán)服務(wù)青年職能,，進(jìn)一步延伸服務(wù)觸角,，發(fā)布心理減壓知識，開展心理講座及團(tuán)體輔導(dǎo),，幫助廣大考生以平和心態(tài)和良好狀態(tài)迎接中高考,。

蘭州日報(bào)社全媒體記者 唐 瑞