4月26日,，三愛堂醫(yī)院為蘭州馬拉松運動員開展了免費的賽后體檢服務(wù),。中午，不少完賽選手來到三愛堂醫(yī)院健康體檢中心接受賽后健康體檢及評估,。他們在醫(yī)護(hù)人員的引導(dǎo)下,，進(jìn)行了健康咨詢,、一般檢查、心電圖檢查等,。

三愛堂醫(yī)院體檢中心主任張艷提醒,，大家在賽后應(yīng)進(jìn)行充分的拉伸放松，沖線之后不要坐在地上,，而是要繼續(xù)往前走,，通過至少10到15分鐘的步行，讓心率逐漸下降,，血液循環(huán)回到平靜狀態(tài),。賽后第二天可以進(jìn)行按摩,、散步和做一些簡單的伸展運動。如果感覺肌肉酸痛已逐漸減輕,，可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行恢復(fù)性慢跑,，這樣有利于及時消除高強(qiáng)度負(fù)荷給肌肉帶來的逆轉(zhuǎn)性變化。

蘭州日報社全媒體記者 田小東

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