“我選擇騎行除了鍛煉身體外,，主要是享受在路上的感覺……”家住西固區(qū)清水橋社區(qū)中石化五建小區(qū)西區(qū)的閻德厚今年64歲,，是一名自行車“發(fā)燒友”，每天堅持騎行10余公里，21年來不曾間斷,。他騎遍了大半個中國,，更騎遍了蘭州城區(qū)的東西南北,，在騎行中見證著這座城市的發(fā)展變化,。

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用車輪丈量蘭州城區(qū)東西南北

9月24日，記者在清水橋社區(qū)工作人員的帶領(lǐng)下見到了騎行達(dá)人閻德厚,。他中等個頭,，人很精神,、爽朗。提起為什么熱愛騎行,，閻德厚說：“我的騎行源于2003年的兩次手術(shù),，一次是胃切除了一部分，還有一次就是膽囊摘除手術(shù),。術(shù)后我不愛吃飯,，身體消瘦得厲害，便嘗試著騎自行車鍛煉身體,，從此便愛上了騎行,。再說了，上班時主要的交通工具也是自行車,，所以我自然而然地愛上了騎著自行車想去哪兒就去哪兒的感覺,。”

十八年前,，閻德厚正式加入“三棵樹”騎行隊伍,，從此一發(fā)不可收拾。外出騎行的日子,，他早上8點(diǎn)出發(fā),，開始每天10多公里的騎行,。平時,，他最喜歡從家中出發(fā)，向南騎行至“三棵樹”集合點(diǎn),，再和騎友們一起騎行至西固區(qū)石頭坪,。自打愛上騎行，閻德厚出門辦事都是騎車,。如果進(jìn)城辦事,，他就沿著濱河路一路向東。平路騎車比較輕松,，爬坡的話一天也能騎100多公里,。這些年，他跑遍了蘭州大部分的山頭,。談及騎行的感受,，閻德厚說，大熱天從太陽下騎到樹蔭下時,，迎面而來的是沁人心脾的涼爽,；騎行途中挑戰(zhàn)速度和踏頻，嘗試超越自我極限的運(yùn)動感,；不期而遇的各種景色,、人和事等,，都是騎行中妙不可言的經(jīng)歷。

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日常生活處處與騎行有關(guān)

在閻德厚家,，客廳里隨處能看到與騎行有關(guān)的物件,。陽臺放著一輛小的自行車，門口的支架上放著平時騎行的“專車”,，而客廳的北面墻上掛著各種獎牌,，還有護(hù)目鏡、騎行頭盔等裝備,?！巴诵莺螅臻e時間也多了,，蹬自行車算是一種健康的退休生活,。”閻德厚說,。

21年來參加過哪些騎行活動,？記者的這個問題一下子打開了閻德厚的話匣子，他如數(shù)家珍地講起了每一份榮譽(yù)的來歷,。在他看來,，熱愛很重要?！拔宜闶且幻T行‘發(fā)燒友’,，就愛折騰和研究各種裝備，折騰其實(shí)也是一種享受,?！遍惖潞裾f，最讓他有成就感的是2016年參加德國PBP中國1200公里不間斷騎行終極挑戰(zhàn),，完成時間為86小時34分,。參加此項活動是有嚴(yán)格要求的，首先要在規(guī)定的時間內(nèi)騎行完200公里,，然后依次在規(guī)定的時間內(nèi)參加完300公里,、400公里和600公里的競賽，成績合格才可以參加1200公里的終極挑戰(zhàn),。

“我參加德國PBP中國1200公里不間斷騎行終極挑戰(zhàn),，騎行了3天4夜多，完賽時已是第四天的凌晨,，在4時關(guān)門前到達(dá)終點(diǎn),。其間只睡了4個小時，雖然很累,，但還是堅持下來了,?！遍惖潞裾f，他每年都要去國內(nèi)一些城市進(jìn)行一次長途騎行,，每次大約20天,，最長的一次是在2018年，用時32天,。其間,，他和騎友們從貴州沿國道一路騎行至成都，稍作休整后,，其他騎友都各自回家了,，而他一個人從成都沿國道騎行至拉薩，騎行了約5000公里,。

閻德厚的手機(jī)上記錄著這樣一組數(shù)據(jù)：行程達(dá)95696.66公里,，次數(shù)達(dá)1893次，時長達(dá)5285小時,?！皠傞_始不會玩手機(jī)，一些數(shù)據(jù)沒有記錄,，這些數(shù)據(jù)是2006年開始記錄的,。所以，實(shí)際數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比這個大,?！遍惖潞裾f，21年來,，他的騎行里程達(dá)11萬多公里,。

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老年人要給自己找點(diǎn)愛好

在閻德厚看來,，騎行是一種很健康的愛好,，并且越來越流行?！坝行┠贻p人覺得,，騎車是一種時尚帥氣的愛好。一些上了年紀(jì)的人,，身體依然硬朗健康,，于是也跟著加入騎行的行列?！遍惖潞裾f,，現(xiàn)在有很多類型的騎行群，有些老年人常常相約騎行,。他們的騎行群里有騎友280人,，七十歲以上的人占三分之一,，他的騎行水平算中等偏上。

閻德厚還分享了自己的騎行心得,。只要騎上車子,，什么煩惱都會煙消云散。所以,，上了年紀(jì)的騎友要經(jīng)常騎行,。他一天最少保證10公里的騎行，偶爾還要約上幾個哥們進(jìn)行一次挑戰(zhàn)騎行,，從金城公園大門口出發(fā),，一路向南到光月山村，沿途不能下車,，也算是挑戰(zhàn)自我,。

閻德厚認(rèn)為，多年騎行,，不僅錘煉了他的品質(zhì),，磨煉了他的毅力，更讓他享受到了自由,。更重要的是,，通過騎行這種運(yùn)動，他找到了一種熱愛生活的方式,，身體也越來越好,，血壓穩(wěn)定了，腰突,、糖尿病等好轉(zhuǎn)了,，退休生活更充實(shí)了?！艾F(xiàn)在,，我的身體沒啥大毛病，狀態(tài)很好,?！遍惖潞裾f，人一旦上了歲數(shù),，還是盡量給自己留點(diǎn)空間和時間,，找點(diǎn)愛好，做點(diǎn)能體現(xiàn)自己價值的事情,，享受生活中的美好,，他認(rèn)為這才是騎行應(yīng)該傳遞的真諦。

蘭州日報社全媒體記者 滕效宏 文/圖

責(zé)任編輯：王旭偉