盛夏八月,，酷暑難耐,。8月1日,，甘肅省疾控中心發(fā)布8月防病提示說：持續(xù)的高溫天氣,，使各類細(xì)菌等微生物繁殖加快，本月要謹(jǐn)防腸道傳染病,、蟲媒傳染病的發(fā)生,。此外，公眾要繼續(xù)做好自己健康的第一責(zé)任人,，注意各類呼吸道傳染病,。同時(shí)家長們還要注意手足口病的預(yù)防。

呼吸道傳染?。?/p>

一年四季都可能發(fā)生

呼吸道傳染病主要是一些病毒,、細(xì)菌等侵入呼吸道黏膜后引起的呼吸道感染，并可引起全身癥狀和體征,，如新型冠狀病毒感染,、流感等呼吸道傳染病一年四季都可能發(fā)生。不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同,，主要為發(fā)熱,、咽痛、頭痛,、咳嗽,、咳痰、皮疹,、乏力等癥狀,。

新型冠狀病毒感染者和疑似感染者建議佩戴N95或KN95顆粒物防護(hù)口罩或以上級別的口罩（無呼吸閥）。

做好手衛(wèi)生是預(yù)防傳染病簡便有效的措施,，要用流動水和肥皂（或洗手液）規(guī)范洗手,。在外出等不方便時(shí)，建議使用免洗手消毒液揉搓雙手,。

建議多開窗通風(fēng),。每天可以通風(fēng)2到3次，每次30分鐘,，也可以早,、中、晚各一次,?？人浴⒋驀娞鐣r(shí)應(yīng)避開他人,，用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋,。不隨地吐痰。

如果出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳,、乏力、咽痛等癥狀，盡量減少與他人的密切接觸,，可進(jìn)行抗原自測或核酸檢測,，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

蟲媒傳染?。?/p>

夏秋季節(jié)是高發(fā)季

蟲媒傳染病屬于媒介生物傳染病,，它是以蚊、蚤,、蜱等節(jié)肢動物（俗稱蟲子）為主要傳播媒介的疾病,，有很強(qiáng)的破壞性和傳染性。夏秋季節(jié)是蟲媒傳染病的高發(fā)季節(jié),。常見的蟲媒傳染病有流行性乙型腦炎（乙腦）、鼠疫,、登革熱,、恙蟲病、發(fā)熱伴血小板減少綜合征,、萊姆病,、森林腦炎等。

蚊,、蚤,、蜱等媒介生物主要通過叮咬吸血，使病原體由血液進(jìn)入人體并大量繁殖,，侵害各器官,、組織，導(dǎo)致發(fā)病,。

外出旅行時(shí),，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：當(dāng)目的地存在某種傳染病暴發(fā)流行時(shí)，如非必要,，應(yīng)終止旅行,。出行前應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)貍魅静〉牧餍刑攸c(diǎn)查詢相關(guān)注意事項(xiàng)，采取相應(yīng)的預(yù)防措施,，其中最有效,、最簡單的方法就是注射疫苗。注意衛(wèi)生,，勤洗手,，避免食用不潔食物，不喝生水,。

做好防蟲防蚊工作,。檢查住宿地點(diǎn)的床墊、被褥和家具是否有臭蟲等。注意居室滅蚊,，或使用蚊帳,。進(jìn)行戶外活動時(shí)，宜穿長袖上衣,、長褲,，并佩戴帽子，最大限度地減少皮膚的暴露面積,。外出使用驅(qū)蚊劑,，應(yīng)每隔數(shù)小時(shí)重復(fù)噴涂。每天外出回來,，先檢查全身,，確保無蜱蟲等蟲類吸附于體表。

盡量不要接觸野生動物,，以防感染鼠疫,、埃博拉出血熱等烈性傳染病。一旦有外傷,，務(wù)必及時(shí),、正確處理傷口。

妥善存放行李箱,。將行李箱盡量放在離開地面的位置,，不使用時(shí)，避免敞開放置,。將衣服和個(gè)人用品放回行李箱前,，應(yīng)仔細(xì)檢查，避免將蟲子帶入箱內(nèi),。

腸道傳染?。?/p>

氣溫高濕度大 病原菌繁殖加快

夏季氣溫高、濕度大,，有利于病原菌的繁殖,，食物被污染的可能性較大，容易誘發(fā)腸道傳染病,。腸道傳染病主要表現(xiàn)有腹瀉,、惡心、嘔吐,、腹痛,、食欲不振等，是人們生活中常見的癥狀,，遷延不愈可能會引起營養(yǎng)不良,、貧血,、身體抵抗力下降，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致脫水,，極個(gè)別病例甚至有生命危險(xiǎn),。

注意飲用水衛(wèi)生，高溫可殺滅致病微生物,，需煮沸后再飲用,。

講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開,，避免交叉污染,。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲存在冰箱內(nèi)，且儲存時(shí)間不宜過長,。冰箱低溫只能延緩細(xì)菌生長,，并不能滅菌，因此食物需要熱透后再食用,。盡量少食用容易攜帶致病菌的食物,，如螺螄、貝殼,、螃蟹等水產(chǎn)品，尤其注意不要在流動路邊攤吃海鮮,，不要生吃,、半生吃水產(chǎn)品。各種醬制品或熟肉制品在進(jìn)食前,，應(yīng)重新加熱,。涼拌菜可加點(diǎn)醋和蒜。

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,。注意手衛(wèi)生,，平時(shí)常洗手，飯前,、便后要把手洗凈,。不暴飲暴食，不吃腐敗,、變質(zhì)的食物,，生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入,。對于養(yǎng)寵物的家庭,，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時(shí)要告誡孩子不要一邊吃東西一邊喂寵物,。

盡量減少與腸道傳染病患者的接觸,，患者用過的餐具,、水杯、便器,、臥具等注意清洗消毒,，避免疾病的傳播。

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),，平衡膳食,，合理營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力,。加強(qiáng)身體鍛煉,，增強(qiáng)抵御疾病的能力，注意勞逸結(jié)合,。根據(jù)氣候變化,，及時(shí)增減衣服，避免著涼感冒,。

衣被,、用具要勤洗勤換，注意居室通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣清新,。

手足口病：

培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生好習(xí)慣

手足口病是由多種腸道病毒引起的傳染性疾病,，以發(fā)熱和手,、口腔、足部等部位的皮疹或皰疹為主要特征,，可伴有咳嗽,、流涕、食欲不振等癥狀,，重癥伴有神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥和多器官衰竭,，可導(dǎo)致死亡。

手足口病的多發(fā)年齡為6月齡到5歲,，在3歲內(nèi)更為常見,，多發(fā)于夏秋季。人對腸道病毒普遍易感,，不同年齡組均可感染發(fā)病,。

目前唯一用于預(yù)防手足口病的疫苗為EV-71滅活疫苗，該疫苗可預(yù)防EV-71導(dǎo)致的手足口病,，有效防止重癥和死亡的發(fā)生,，推薦6月齡到5歲兒童盡早接種?？梢l(fā)手足口病的病毒類型高達(dá)20余種,，因此在積極接種疫苗的同時(shí),，還需注意家庭以及周圍環(huán)境的衛(wèi)生，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生好習(xí)慣,。

成人也有感染腸道病毒的可能,，不過多數(shù)為無癥狀感染。因此在培養(yǎng)孩子飯前,、便后,、外出后用肥皂或者洗手液來消毒洗手習(xí)慣的同時(shí)，也需規(guī)范自身行為,，在外出后,、接觸兒童前、為患兒更換尿布和沾有排泄物的衣物后,，均需洗手,。

在手足口病流行期間，不要帶孩子去人群密集,、空氣流通差的公共場所,，更要避免接觸患病的兒童。流行季節(jié)還應(yīng)留心觀察兒童的手,、足,、口、臀部等是否出現(xiàn)皮疹癥狀,。

在生活上,，需要養(yǎng)成良好生活規(guī)律，要補(bǔ)充營養(yǎng),，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),。

蘭州日報(bào)社全媒體記者 劉曉芳

責(zé)任編輯：王旭偉