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日常清潔以通風(fēng)為主  □資料照片

近日,，蘭州再次發(fā)生本土疫情,，疫情期間，公眾應(yīng)該如何做好防護(hù),？日前,，蘭州市衛(wèi)健委梳理,、總結(jié)“公眾預(yù)防性消毒”“如何做好個(gè)人防護(hù)？”“高溫天如何佩戴口罩”等防疫科普知識(shí)以供公眾參考,。

公眾預(yù)防性消毒指引

為科學(xué)指導(dǎo)公眾做好日常預(yù)防性消毒,，掌握基本消毒知識(shí)和技能，正確選擇消毒產(chǎn)品和消毒方法,，提高衛(wèi)生健康素養(yǎng),，特制定本指引。

基本原則

1.家庭以日常清潔為主,，預(yù)防性消毒為輔,。

2.不對(duì)室外環(huán)境開展大規(guī)模消毒，不對(duì)外環(huán)境進(jìn)行空氣消毒,。

3.不直接使用消毒劑對(duì)人進(jìn)行消毒,。

4.不使用高濃度消毒劑做預(yù)防性消毒。

5.不對(duì)水塘,、水庫等環(huán)境投加消毒劑,。

6.嚴(yán)格遵循消毒產(chǎn)品說明書使用，嚴(yán)禁超范圍使用,。

主要方法

1.環(huán)境物體表面消毒：可選擇含氯消毒劑,、二氧化氯、季銨鹽等消毒劑擦拭,、噴灑或浸泡消毒;也可采用經(jīng)驗(yàn)證安全有效的物理消毒方法,。

2.手衛(wèi)生：有肉眼可見污染物時(shí)，應(yīng)使用洗手液(或肥皂)在流動(dòng)水下洗手,。無肉眼可見污染物時(shí)可選用速干手消毒劑,，或直接用75%乙醇進(jìn)行擦拭消毒。醇類過敏者,，可選擇季銨鹽類等有效的無醇手消毒劑,。

3.室內(nèi)空氣消毒：室內(nèi)空氣以通風(fēng)換氣為主，無需進(jìn)行化學(xué)消毒劑噴霧消毒,?？刹扇∨棚L(fēng)(包括自然通風(fēng)和機(jī)械排風(fēng))措施，保持室內(nèi)空氣流通,，每日通風(fēng)2至3次,，每次不少于30分鐘。如需空氣消毒,，可采用循環(huán)風(fēng)空氣消毒機(jī)進(jìn)行空氣消毒;無人情況下,，還可用紫外線或其他安全有效的方法對(duì)空氣進(jìn)行消毒,。

家庭日常清潔和預(yù)防性消毒

日常情況下，家庭無需進(jìn)行消毒,，每日做好居家環(huán)境的清潔衛(wèi)生和自然通風(fēng),，衣服、被褥需經(jīng)常清洗,、晾曬,。如確需預(yù)防性消毒，遵照以下方法:

1.物體表面：桌椅,、床(炕)洗臉池家具等一般物體表面用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒,，作用30分鐘或用有效的消毒濕巾進(jìn)行擦拭消毒。

2.餐(飲)具：餐(飲)具清除食物殘?jiān)?、清洗后,，煮沸或流通蒸汽消?5至30分鐘，或采用消毒柜等消毒方式,，也可用有效氯250-500毫克/升的含氯消毒劑,，浸泡消毒30分鐘后，再用清水將殘留消毒劑沖凈,。

3.手機(jī),、鑰匙等小物件：手機(jī)、鑰匙等小物件的表面可用75%酒精擦拭消毒,。

4.衛(wèi)生潔具：洗手池,、馬桶等衛(wèi)生潔具，可用有效氯500-1000毫克/升含氯消毒劑或250-500毫克/升二氧化氯或其他有效的消毒劑擦拭或噴灑消毒,，作用30分鐘后清水清潔去殘留,。

5.地面、墻壁：用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒,，作用30分鐘,。

6.紡織品：毛巾、衣物等紡織品可用煮沸消毒30分鐘,，或先用有效氯250毫克/升的含氯消毒液浸泡30分鐘,，然后常規(guī)清洗,。

7.手衛(wèi)生;勤洗手,，在流動(dòng)水下，用洗手液或肥皂洗手,，必要時(shí)可用75%酒精等消毒濕巾,、速干手消毒劑進(jìn)行消毒。

公共場所的預(yù)防性消毒

根據(jù)不同場所和環(huán)境等污染風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn),，分類使用不同的消毒劑,、消毒濃度和消毒方式,。對(duì)運(yùn)行中的商超，賓館,，農(nóng)貿(mào)市場,、學(xué)校、交通工具(站點(diǎn)),、辦公樓宇,、建筑工地、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場所和單位,，每天至少開展2次預(yù)防性消毒,，重點(diǎn)對(duì)高頻接觸的門把手、電梯按鈕等環(huán)境物體表面的加大消毒頻次,。已關(guān)閉的場所,，在開業(yè)運(yùn)行前要進(jìn)行預(yù)防性消毒。

1.物體表面:用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒,，作用30分鐘;不耐腐蝕的物體表面也可用1000毫克/升的季銨鹽類消毒劑進(jìn)行噴灑,、擦拭或浸泡消毒，或用有效的消毒濕巾進(jìn)行擦拭消毒,。

2.餐(飲)具:公共場所應(yīng)加強(qiáng)餐(飲)具的消毒,，餐(飲)具清除食物殘?jiān)Ｇ逑春?，煮沸或流通蒸汽消?5至30分鐘,。或采用消毒柜等消毒方式,，也可用有效氯250-500毫克/升的含氯消毒劑,，浸泡消毒30分鐘后，再用清水將殘留消毒劑沖凈,。

3.衛(wèi)生潔具:對(duì)公共衛(wèi)生間的地面,、洗手水池便器等可用250-500毫克/升二氧化氯或500-1000毫克/升含氯消毒劑或其他有效的消毒劑擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘后清水清潔去殘留,。

4.垃圾桶,、垃圾存儲(chǔ)點(diǎn):做好垃圾分類管理，及時(shí)收集并清運(yùn),，加強(qiáng)垃圾桶等垃圾盛裝容器的清潔,，可定期對(duì)垃圾桶、垃圾暫存點(diǎn)進(jìn)行消毒處理,，可用有效氯500-1000毫克/升含氯消毒劑擦拭或噴灑消毒,，作用30分鐘。

5.工作服等紡織物:工作服、座椅套等紡織物應(yīng)保持清潔,，可根據(jù)實(shí)際需求,，定期洗滌，消毒處理,?？捎昧魍ㄕ羝蛑蠓邢?0分鐘，或先用有效氯250毫克/升的含氯消毒液浸泡30分鐘,，然后常規(guī)清洗,。

6.地面、墻壁:用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒,。

封管控區(qū),，老舊小區(qū)等重點(diǎn)區(qū)域的預(yù)防性消毒

1.封控、管控區(qū)內(nèi),，重點(diǎn)對(duì)小區(qū)內(nèi)核酸采樣點(diǎn),、防疫物資保障場所(點(diǎn))、垃圾儲(chǔ)存點(diǎn),、快遞集散點(diǎn)等區(qū)域環(huán)境開展預(yù)防性消毒,，垃圾和污水嚴(yán)格按照規(guī)范要求處理。

2.成片老舊小區(qū)如環(huán)境衛(wèi)生較差,，開展消毒時(shí)可適當(dāng)提高消毒劑濃度,，以保證消毒效果。

3.家庭以日常清潔為主,，預(yù)防性消毒為輔,，同時(shí)做好室內(nèi)開窗通風(fēng)。

4.合理設(shè)置快遞物品的集中消毒區(qū)域,。對(duì)零星送達(dá)的快遞物品,，在集中消毒區(qū)域設(shè)置置物架，按規(guī)定對(duì)快遞物品外包裝及置物架進(jìn)行噴灑消毒,。對(duì)批量送達(dá)的快遞物品,，劃定專門區(qū)域集中卸貨和消毒。

注意事項(xiàng)

1.選擇安全有效的消毒產(chǎn)品,。在購買使用前,，可在“全國消毒產(chǎn)品網(wǎng)上備案信息服務(wù)平臺(tái)"進(jìn)行合規(guī)性查詢。

2.用于低溫消毒的低溫消毒產(chǎn)品使用說明書應(yīng)有相應(yīng)低溫使用范圍,。

3.配置和使用消毒劑時(shí)要注意做好個(gè)人防護(hù),，必要時(shí)穿戴口置和手套等。

4.消毒劑有腐蝕性和漂白作用,，怕腐蝕,、褪色物品,，消毒后應(yīng)再用清水清洗,，去除殘余消毒劑,。

5.表面污物會(huì)影響消毒效果，消毒前應(yīng)做好清潔,。

6.消毒劑應(yīng)保存在干燥,、避光、通風(fēng)的環(huán)境下,，應(yīng)避免放置兒童可及處,。消毒劑只可外用，不可內(nèi)服,。

如何做好個(gè)人防護(hù),？

1.咳嗽打噴嚏時(shí)

打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾包好后置于垃圾桶內(nèi),，或采用肘臂遮擋,。

2.用餐前

應(yīng)在流動(dòng)水下用洗手液（肥皂）洗手，或用免洗手消毒劑揉搓雙手,。

3.乘坐公交車或地鐵時(shí)

可佩戴手套,，減少觸摸公共部位，不要觸碰口鼻眼,。

4.家長陪小朋友玩耍時(shí)

培養(yǎng)手衛(wèi)生意識(shí),，及時(shí)糾正兒童吃手和玩具的不好習(xí)慣，定時(shí)清潔雙手和玩具,。

5.乘坐廂式電梯時(shí)

全程規(guī)范佩戴口罩,，間隔站立，做好呼吸道禮儀（打噴嚏時(shí)應(yīng)用手肘或紙巾遮掩,，不隨地吐痰,，口鼻分泌物要用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)）。

6.超市購物繳費(fèi)時(shí)

排隊(duì)1米線,，規(guī)范佩戴口罩首選無接觸支付,。

7.日常居家時(shí)

無疑似/確診病例時(shí)，以日常清潔通風(fēng)為主,。

高溫天氣 科學(xué)佩戴口罩

炎炎夏日,，是不是總?cè)滩蛔∠胍谡郑靠茖W(xué)佩戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效方式,，為了自己和他人的健康,，在該佩戴口罩的場合千萬別放松。

1.普通公眾,，這些場合務(wù)必佩戴口罩

處于商場,、超市,、電影院、會(huì)場,、展館,、機(jī)場、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場所時(shí),。

乘坐廂式電梯和飛機(jī),、火車、輪船,、長途車,、地鐵、公交車等公共交通工具時(shí),。

處于人員密集的露天廣場,、劇場、公園等室外場所時(shí),。

醫(yī)院就診,、陪護(hù)時(shí)，接受體溫檢測(cè),、查驗(yàn)健康碼,、登記行程信息等健康檢查時(shí)。

出現(xiàn)鼻咽不適,、咳嗽,、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時(shí)。

在餐廳,、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí),。

2.高溫天如何選用口罩？

在非人員密集公共場所可使用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩,。

在人員密集的場所,、公共交通工具內(nèi)、空間狹小場所,，或近距離接觸其他人時(shí)可使用醫(yī)用外科口罩或防顆粒物口罩(KN95,、N95、FFP2等)

3.流汗太多把口罩浸濕了怎么辦,？

錯(cuò)誤做法：圖省事繼續(xù)佩戴濕口罩,，或在口罩內(nèi)墊一層紙巾吸水。

正確做法：出門時(shí)多帶幾個(gè)口罩備用,，出現(xiàn)問題及時(shí)更換,。

4.口罩太緊勒耳朵怎么辦？

購買大小符合臉型的口罩,，戴之前可以涂抹一點(diǎn)潤膚霜,，或在耳根,、鼻梁處墊一些棉花紗布，也可以購買一些防勒耳的小工具,。

5.口罩戴太久導(dǎo)致呼吸不暢怎么辦,？

錯(cuò)誤做法：將口罩拉于下巴處，露出口鼻,。

正確做法：立即到相對(duì)空曠,、安全的地方摘掉口罩,，呼吸一下新鮮空氣,。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 劉曉芳 整理