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日常清潔以通風(fēng)為主  □資料照片

近日,，蘭州再次發(fā)生本土疫情,，疫情期間,，公眾應(yīng)該如何做好防護(hù),？日前,，蘭州市衛(wèi)健委梳理,、總結(jié)“公眾預(yù)防性消毒”“如何做好個(gè)人防護(hù),？”“高溫天如何佩戴口罩”等防疫科普知識(shí)以供公眾參考,。

公眾預(yù)防性消毒指引

為科學(xué)指導(dǎo)公眾做好日常預(yù)防性消毒,，掌握基本消毒知識(shí)和技能,，正確選擇消毒產(chǎn)品和消毒方法，提高衛(wèi)生健康素養(yǎng),，特制定本指引,。

基本原則

1.家庭以日常清潔為主，預(yù)防性消毒為輔,。

2.不對(duì)室外環(huán)境開(kāi)展大規(guī)模消毒,，不對(duì)外環(huán)境進(jìn)行空氣消毒。

3.不直接使用消毒劑對(duì)人進(jìn)行消毒,。

4.不使用高濃度消毒劑做預(yù)防性消毒,。

5.不對(duì)水塘、水庫(kù)等環(huán)境投加消毒劑,。

6.嚴(yán)格遵循消毒產(chǎn)品說(shuō)明書使用,，嚴(yán)禁超范圍使用。

主要方法

1.環(huán)境物體表面消毒：可選擇含氯消毒劑,、二氧化氯,、季銨鹽等消毒劑擦拭、噴灑或浸泡消毒;也可采用經(jīng)驗(yàn)證安全有效的物理消毒方法,。

2.手衛(wèi)生：有肉眼可見(jiàn)污染物時(shí),，應(yīng)使用洗手液(或肥皂)在流動(dòng)水下洗手。無(wú)肉眼可見(jiàn)污染物時(shí)可選用速干手消毒劑,，或直接用75%乙醇進(jìn)行擦拭消毒,。醇類過(guò)敏者，可選擇季銨鹽類等有效的無(wú)醇手消毒劑,。

3.室內(nèi)空氣消毒：室內(nèi)空氣以通風(fēng)換氣為主,，無(wú)需進(jìn)行化學(xué)消毒劑噴霧消毒?？刹扇∨棚L(fēng)(包括自然通風(fēng)和機(jī)械排風(fēng))措施,，保持室內(nèi)空氣流通，每日通風(fēng)2至3次,，每次不少于30分鐘,。如需空氣消毒，可采用循環(huán)風(fēng)空氣消毒機(jī)進(jìn)行空氣消毒;無(wú)人情況下，還可用紫外線或其他安全有效的方法對(duì)空氣進(jìn)行消毒,。

家庭日常清潔和預(yù)防性消毒

日常情況下,，家庭無(wú)需進(jìn)行消毒，每日做好居家環(huán)境的清潔衛(wèi)生和自然通風(fēng),，衣服,、被褥需經(jīng)常清洗、晾曬,。如確需預(yù)防性消毒,，遵照以下方法:

1.物體表面：桌椅、床(炕)洗臉池家具等一般物體表面用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒,，作用30分鐘或用有效的消毒濕巾進(jìn)行擦拭消毒,。

2.餐(飲)具：餐(飲)具清除食物殘?jiān)⑶逑春?，煮沸或流通蒸汽消?5至30分鐘,，或采用消毒柜等消毒方式，也可用有效氯250-500毫克/升的含氯消毒劑,，浸泡消毒30分鐘后,，再用清水將殘留消毒劑沖凈。

3.手機(jī),、鑰匙等小物件：手機(jī),、鑰匙等小物件的表面可用75%酒精擦拭消毒。

4.衛(wèi)生潔具：洗手池,、馬桶等衛(wèi)生潔具,，可用有效氯500-1000毫克/升含氯消毒劑或250-500毫克/升二氧化氯或其他有效的消毒劑擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘后清水清潔去殘留,。

5.地面,、墻壁：用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘,。

6.紡織品：毛巾,、衣物等紡織品可用煮沸消毒30分鐘，或先用有效氯250毫克/升的含氯消毒液浸泡30分鐘,，然后常規(guī)清洗。

7.手衛(wèi)生;勤洗手,，在流動(dòng)水下,，用洗手液或肥皂洗手，必要時(shí)可用75%酒精等消毒濕巾,、速干手消毒劑進(jìn)行消毒,。

公共場(chǎng)所的預(yù)防性消毒

根據(jù)不同場(chǎng)所和環(huán)境等污染風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn)，分類使用不同的消毒劑、消毒濃度和消毒方式,。對(duì)運(yùn)行中的商超,，賓館，農(nóng)貿(mào)市場(chǎng),、學(xué)校,、交通工具(站點(diǎn))、辦公樓宇,、建筑工地,、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場(chǎng)所和單位，每天至少開(kāi)展2次預(yù)防性消毒,，重點(diǎn)對(duì)高頻接觸的門把手,、電梯按鈕等環(huán)境物體表面的加大消毒頻次。已關(guān)閉的場(chǎng)所,，在開(kāi)業(yè)運(yùn)行前要進(jìn)行預(yù)防性消毒,。

1.物體表面:用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘;不耐腐蝕的物體表面也可用1000毫克/升的季銨鹽類消毒劑進(jìn)行噴灑,、擦拭或浸泡消毒,，或用有效的消毒濕巾進(jìn)行擦拭消毒。

2.餐(飲)具:公共場(chǎng)所應(yīng)加強(qiáng)餐(飲)具的消毒,，餐(飲)具清除食物殘?jiān)?。清洗后，煮沸或流通蒸汽消?5至30分鐘,?；虿捎孟竟竦认痉绞剑部捎糜行?50-500毫克/升的含氯消毒劑,，浸泡消毒30分鐘后,，再用清水將殘留消毒劑沖凈。

3.衛(wèi)生潔具:對(duì)公共衛(wèi)生間的地面,、洗手水池便器等可用250-500毫克/升二氧化氯或500-1000毫克/升含氯消毒劑或其他有效的消毒劑擦拭或噴灑消毒,，作用30分鐘后清水清潔去殘留。

4.垃圾桶,、垃圾存儲(chǔ)點(diǎn):做好垃圾分類管理,，及時(shí)收集并清運(yùn)，加強(qiáng)垃圾桶等垃圾盛裝容器的清潔,，可定期對(duì)垃圾桶,、垃圾暫存點(diǎn)進(jìn)行消毒處理，可用有效氯500-1000毫克/升含氯消毒劑擦拭或噴灑消毒,，作用30分鐘,。

5.工作服等紡織物:工作服,、座椅套等紡織物應(yīng)保持清潔，可根據(jù)實(shí)際需求,，定期洗滌,，消毒處理?？捎昧魍ㄕ羝蛑蠓邢?0分鐘,，或先用有效氯250毫克/升的含氯消毒液浸泡30分鐘，然后常規(guī)清洗,。

6.地面,、墻壁:用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒。

封管控區(qū),，老舊小區(qū)等重點(diǎn)區(qū)域的預(yù)防性消毒

1.封控,、管控區(qū)內(nèi)，重點(diǎn)對(duì)小區(qū)內(nèi)核酸采樣點(diǎn),、防疫物資保障場(chǎng)所(點(diǎn)),、垃圾儲(chǔ)存點(diǎn)、快遞集散點(diǎn)等區(qū)域環(huán)境開(kāi)展預(yù)防性消毒,，垃圾和污水嚴(yán)格按照規(guī)范要求處理,。

2.成片老舊小區(qū)如環(huán)境衛(wèi)生較差，開(kāi)展消毒時(shí)可適當(dāng)提高消毒劑濃度,，以保證消毒效果,。

3.家庭以日常清潔為主，預(yù)防性消毒為輔,，同時(shí)做好室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng),。

4.合理設(shè)置快遞物品的集中消毒區(qū)域。對(duì)零星送達(dá)的快遞物品,，在集中消毒區(qū)域設(shè)置置物架,，按規(guī)定對(duì)快遞物品外包裝及置物架進(jìn)行噴灑消毒。對(duì)批量送達(dá)的快遞物品,，劃定專門區(qū)域集中卸貨和消毒,。

注意事項(xiàng)

1.選擇安全有效的消毒產(chǎn)品。在購(gòu)買使用前,，可在“全國(guó)消毒產(chǎn)品網(wǎng)上備案信息服務(wù)平臺(tái)"進(jìn)行合規(guī)性查詢,。

2.用于低溫消毒的低溫消毒產(chǎn)品使用說(shuō)明書應(yīng)有相應(yīng)低溫使用范圍。

3.配置和使用消毒劑時(shí)要注意做好個(gè)人防護(hù),，必要時(shí)穿戴口置和手套等,。

4.消毒劑有腐蝕性和漂白作用，怕腐蝕,、褪色物品,，消毒后應(yīng)再用清水清洗，去除殘余消毒劑,。

5.表面污物會(huì)影響消毒效果,，消毒前應(yīng)做好清潔。

6.消毒劑應(yīng)保存在干燥,、避光,、通風(fēng)的環(huán)境下，應(yīng)避免放置兒童可及處,。消毒劑只可外用,，不可內(nèi)服。

如何做好個(gè)人防護(hù),？

1.咳嗽打噴嚏時(shí)

打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻,，然后將紙巾包好后置于垃圾桶內(nèi)，或采用肘臂遮擋,。

2.用餐前

應(yīng)在流動(dòng)水下用洗手液（肥皂）洗手,，或用免洗手消毒劑揉搓雙手。

3.乘坐公交車或地鐵時(shí)

可佩戴手套,，減少觸摸公共部位,，不要觸碰口鼻眼。

4.家長(zhǎng)陪小朋友玩耍時(shí)

培養(yǎng)手衛(wèi)生意識(shí),，及時(shí)糾正兒童吃手和玩具的不好習(xí)慣,，定時(shí)清潔雙手和玩具。

5.乘坐廂式電梯時(shí)

全程規(guī)范佩戴口罩,，間隔站立,，做好呼吸道禮儀（打噴嚏時(shí)應(yīng)用手肘或紙巾遮掩，不隨地吐痰,，口鼻分泌物要用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)）,。

6.超市購(gòu)物繳費(fèi)時(shí)

排隊(duì)1米線，規(guī)范佩戴口罩首選無(wú)接觸支付,。

7.日常居家時(shí)

無(wú)疑似/確診病例時(shí),，以日常清潔通風(fēng)為主。

高溫天氣 科學(xué)佩戴口罩

炎炎夏日,，是不是總?cè)滩蛔∠胍谡?？科學(xué)佩戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效方式，為了自己和他人的健康,，在該佩戴口罩的場(chǎng)合千萬(wàn)別放松,。

1.普通公眾，這些場(chǎng)合務(wù)必佩戴口罩

處于商場(chǎng),、超市,、電影院,、會(huì)場(chǎng)、展館,、機(jī)場(chǎng),、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所時(shí)。

乘坐廂式電梯和飛機(jī),、火車,、輪船、長(zhǎng)途車,、地鐵,、公交車等公共交通工具時(shí)。

處于人員密集的露天廣場(chǎng),、劇場(chǎng),、公園等室外場(chǎng)所時(shí)。

醫(yī)院就診,、陪護(hù)時(shí),，接受體溫檢測(cè)、查驗(yàn)健康碼,、登記行程信息等健康檢查時(shí),。

出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽,、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時(shí),。

在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí),。

2.高溫天如何選用口罩,？

在非人員密集公共場(chǎng)所可使用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

在人員密集的場(chǎng)所,、公共交通工具內(nèi),、空間狹小場(chǎng)所，或近距離接觸其他人時(shí)可使用醫(yī)用外科口罩或防顆粒物口罩(KN95,、N95,、FFP2等)

3.流汗太多把口罩浸濕了怎么辦？

錯(cuò)誤做法：圖省事繼續(xù)佩戴濕口罩,，或在口罩內(nèi)墊一層紙巾吸水,。

正確做法：出門時(shí)多帶幾個(gè)口罩備用，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換,。

4.口罩太緊勒耳朵怎么辦,？

購(gòu)買大小符合臉型的口罩，戴之前可以涂抹一點(diǎn)潤(rùn)膚霜,，或在耳根,、鼻梁處墊一些棉花紗布,，也可以購(gòu)買一些防勒耳的小工具。

5.口罩戴太久導(dǎo)致呼吸不暢怎么辦,？

錯(cuò)誤做法：將口罩拉于下巴處,，露出口鼻。

正確做法：立即到相對(duì)空曠,、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鮮空氣,。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 劉曉芳 整理