當雨雪撞上工作日,，出門簡直是一個“世紀難題”：腳底打滑,？騎行出溜？剎不住車,？天寒路滑防摔倒,，需要記住這些技巧和要點。

走不穩(wěn),？剎不?。垦┨斐鲂杏屑记?/p>

步行

防滑“戰(zhàn)靴”值得擁有,。雪天路面濕滑,，記得換上有凹凸深紋的防滑鞋,，高跟鞋接地面積小、硬平底鞋摩擦系數(shù)小,，都不是最好選擇,。

雪天跑步？勸你“慫”一點,。時刻注意路面情況,，尋找安全路徑，避開冰面,、雪堆等易滑區(qū)域,，小步慢走別奔跑。

呆萌企鵝步,，雪地保平安,。走路時兩腳分開與肩同寬，身體微微前傾,，重心下沉慢慢走,，雙手放在外面，萬一跌倒還能緊急支撐,。

騎行

雪天騎車先放“氣”,。雨雪天騎電動車、自行車出行,，給車胎放點氣,，增加輪胎與地面摩擦力,。

道路選擇,，要走安全路。盡量挑有干雪,、濕雪的路面騎行,，冰面千萬別輕易嘗試。

戴好頭盔,，保暖又保平安,。騎行時戴好頭盔，保持相對安全車距,，防范地面濕滑摔倒造成傷害,。

車行

切忌猛踩剎車。雪天路滑車輪抓地力驟降,，車輛打滑時,，要雙手穩(wěn)住方向盤，千萬別急打方向,、猛踩剎車,。

入彎不減速,，“漂移”釀事故。開車時順著前車的車轍走,，保持車距低速慢行,，拐彎時提前減速，不要在彎道內(nèi)踩剎車,，容易側(cè)滑,。

找準雪天專屬“邊界感”。與其他車輛和行人,、非機動車保持安全距離,，駕車通過路口和人行橫道時減速慢行，切忌搶行,。

為愛車上一道“安全鏈”,。雪地出行，最好換上雪地胎,，備上防滑鏈,。

車陷雪地“硬核”自救。如果陷入雪地里,，扒開周圍的雪,，取出沙土，鋪到輪胎下,，再墊上衣物,、木塊等增加摩擦，先稍稍倒車,，再給大油門加速沖過去,。

防砸

沉重的積雪可能會壓倒樹木、廣告牌,、車棚等,，請注意遠離。也不要站在屋檐下,，避免被高處掉落的冰棱及雪塊砸傷,。

摔倒后不要馬上起來，應(yīng)先做自查,。先在原地自查手,、腳、腰疼不疼,，頸部能不能動,，看能不能坐起來，再活動下肢試一試后起來,。

摔倒后不要勉強活動,，避免加重傷情,。摔傷后可能有骨折情況存在，貿(mào)然站起來有可能加重損傷部位的病情,。如果遇到肢體,、腰部疼痛特別厲害，千萬不要勉強,，立即原地求助,。

防寒保暖少不了。雨雪天氣寒冷,，外出時,，需要做好防寒保暖工作。重點保護頭部,、背部和腳不受嚴寒侵襲,，盡量戴上口罩，以減少冷空氣對鼻腔的刺激,。

這些道路易受雨雪影響,，出行前請留意

市區(qū)道路易受影響路段

東崗桃樹坪，東崗立交橋,，南環(huán)路全線,，焦家灣南路，金雁橋南,，市政大坡,，伏直公路全線，華林路全線,，北環(huán)路,，九安隧道，羅九公路,，雁灘黃河大橋,，鹽白大橋,，鹽什公路,、九州大道、佛慈大街通往皋蘭方向的高架橋,，南濱河西路（東立開泰園）馬耳山村道,，杏胡臺村道，福源小鎮(zhèn)下坡路段,，西柳溝立交橋下路段,，柳泉鎮(zhèn)鄉(xiāng)道，古浪路大橋,，范家坪至公園二期路段,，廣家坪村道,，范家坪村道，以及蘭永快速路,、水秦快速通道皋蘭段,、新區(qū)北快速路。

高速公路易受影響路段

G75蘭海高速10公里至新七道梁隧道口,；

連霍高速蘭州收費站至忠和立交附近為易堵路段,；

G30連霍高速1806公里至1823公里+350米處（永登與天祝交界處）；

原蘭州北收費站至蘭州收費站為下坡路段：

原蘭州北收費站至忠和立交為雙向四車道,；

機場連接線0公里至22公里和烏瑪高速538公里至587公里（中川至景泰段）,；

G22青蘭高速公路柳溝河收費站至原蘭州東收費站的七公里長下坡路段；

G22青蘭高速“興隆,、定遠,、和平”隧道群。

國省道易受影響路段

國道212線七道梁路段以及龔湖公路,，國道109線張家臺路段,；

省道101、104線全線,，省道305線岸門三岔路至劉家峽段,，省道201線貨站北路至經(jīng)十三路北龍口高架橋段；

皋蘭至什川段,、永登永堯公路（三沙灘至環(huán)城路國道341交叉路口）,、中龍公路；

榆中縣甘草店咸水岔長下坡路段,、三角城大坡坪長下坡路段,、連搭路段至縣城大營路口路段、南北兩山路段,。

蘭州日報社全媒體記者 陳夢圓 楊昕

責(zé)任編輯：王旭偉