5月26日7:30，2024蘭州馬拉松即將開跑,。屆時,，來自五湖四海的4萬跑者將齊聚金城，相約精致蘭州,，感受蘭州人民的熱情,；繞母親河逐夢,，刷新自己的個人成績,。在這一全民參與,、全城共振的日子里，為了讓大家更好地融入這場運(yùn)動盛宴,，這份賽事最全攻略可要仔細(xì)閱讀哦,！

創(chuàng)辦于2011年的蘭州馬拉松，從無到有,，一路砥礪前進(jìn),，并于2018年起蟬聯(lián)世界田聯(lián)金標(biāo)賽事榮譽(yù)，2024年獲評中田徑協(xié)會“具有影響力賽事”,，受到了廣大跑者和社會各界的贊譽(yù),。多年來,，蘭馬精心打造了“百里黃河風(fēng)景線”賽道,，圍繞黃河而跑，沿途串聯(lián)起了黃河樓,、黃河母親雕塑,、中山橋、水車博覽園、白塔山,、金城關(guān),、華夏人文始祖園等著名歷史文化景點(diǎn)，為跑者帶來最具蘭州風(fēng)情的賽事體驗(yàn),。

比賽名稱：“蘭州銀行杯”2024蘭州馬拉松

認(rèn)證單位：中國田徑協(xié)會主辦單位：甘肅省體育局,、蘭州市人民政府

承辦單位：蘭州市體育局

比賽時間：5月26日（星期日）7:30鳴槍起跑

比賽起點(diǎn)：蘭州奧體中心奧體中路

主會場平面圖（起跑前）

主會場平面圖（起跑后）

馬拉松終點(diǎn)：蘭州奧體中心奧體中路

半程馬拉松終點(diǎn)：南濱河?xùn)|路（軌道二號線雁白大橋站附近）

健康跑/家庭跑終點(diǎn)：馬灘北路十字

競賽項(xiàng)目：馬拉松（42.195公里）20000人半程馬拉松（21.0975公里）6000人健康跑（約5公里）8000人家庭跑（約5公里）6000人

競賽組別：馬拉松個人男子組、女子組,；半程馬拉松個人男子組,、女子組；健康跑,、家庭跑男,、女不限

蘭馬線路圖

本屆蘭馬賽事繼續(xù)沿用“百里黃河風(fēng)情線”經(jīng)典賽道,，全面展現(xiàn)黃河母親,、中山鐵橋、黃河樓,、奧體中心等蘭州城市地標(biāo),。

●馬拉松項(xiàng)目：

奧體中路（起點(diǎn)）→奧體東街→南濱河西路→南濱河中路→南濱河?xùn)|路→金雁大橋→ 北濱河?xùn)|路→北濱河中路→北濱河西路→深安黃河大橋附近（折返）→北濱河西路→銀安 路輔路（北）→銀灘黃河大橋→銀安路輔路（南）→南濱河西路→奧體東街→奧體中路（終點(diǎn)）

●半程馬拉松項(xiàng)目：

奧體中路（起點(diǎn)）→奧體東街→南濱河西路→南濱河中路→南濱河?xùn)|路→讀者大道折返→ 平沙落雁→南濱河?xùn)|路（終點(diǎn)）

●健康跑、家庭跑項(xiàng)目：

奧體中路（起點(diǎn)）→奧體東街→南濱河西路→馬灘路→馬灘北路（終點(diǎn)）

為了確保比賽的公平公正和順利進(jìn)行,，本屆蘭馬啟用了超級豪華龐大的裁判員陣容,，人數(shù)多達(dá)382人，在國內(nèi)馬拉松賽事中實(shí)屬罕見,。這一舉措無疑為今年蘭州馬拉松的成功舉辦提供了堅(jiān)實(shí)的保障,。

作為參賽選手，以下這些內(nèi)容很重要——

●2024蘭馬競賽辦法：

按照中國田徑協(xié)會審定的最新田徑競賽規(guī)則,、中國田徑協(xié)會路跑賽事辦賽指南,、世界田聯(lián)標(biāo)牌賽事規(guī)則和本屆馬拉松賽競賽規(guī)程執(zhí)行。

●發(fā)令：

采用一槍發(fā)令同時起跑的辦法,。如果參賽者無效起跑,，不會被叫停，裁判長將取消其參賽資格,。

●起跑順序：

按特邀精英,、優(yōu)秀馬拉松選手在前，大眾馬拉松選手按成績分區(qū)站位起跑,、半程馬拉松選手按成績分區(qū)站位起跑,、健康跑及家庭跑在后的順序排列。

注意：本次賽事不專門設(shè)置競速輪椅組別,，非競速輪椅選手須在所有選手最末端出發(fā),，選手應(yīng)執(zhí)行裁判員具體安排,。

●比賽檢錄：

參賽選手在比賽日7:00前到起點(diǎn)按競賽項(xiàng)目及號碼布分類分區(qū)檢錄集結(jié)。鳴槍后15分鐘將不再允許進(jìn)入賽道,。組委會在每個分區(qū)前設(shè)置檢錄地毯,，參賽選手須嚴(yán)格按照分區(qū)入場。在比賽發(fā)令后,，參賽選手先通過所在分區(qū)的檢錄地毯,，再通過起點(diǎn)計(jì)時地毯的成績方為有效。不允許后區(qū)進(jìn)入前區(qū)檢錄起跑,，但前區(qū)可進(jìn)入后區(qū)起跑,。如有違反則取消該選手成績和排名，并追加禁賽一年的處罰,。

●號碼布：

參賽選手的參賽號由組委會統(tǒng)一編發(fā),。所有參賽者須將參賽號碼布（大）固定于身前正面位置，凡未按規(guī)定佩戴號碼布,、折疊或遮擋號碼布的,，組委會有權(quán)取消其比賽成績。

●計(jì)時芯片：

未按規(guī)定佩戴感應(yīng)計(jì)時芯片,，導(dǎo)致計(jì)時點(diǎn)未記錄成績的,，將取消比賽成績。感應(yīng)計(jì)時芯片將在選手通過起點(diǎn)線開始計(jì)時,，參賽者須統(tǒng)一佩戴組委會提供的計(jì)時芯片參賽方為有效,。

注意：在起點(diǎn)、每5公里點(diǎn),、21.0975公里點(diǎn),、折返點(diǎn)和終點(diǎn)均設(shè)有計(jì)時感應(yīng)地毯，參賽者行進(jìn)過程中必須逐一通過所有的地面計(jì)時感應(yīng)地毯,。如在關(guān)門時間內(nèi)完成比賽但缺少任何一個計(jì)時點(diǎn)的成績,，將取消最終成績并不予排名。

●關(guān)門距離和時間：

關(guān)門距離和時間

注意：為保證選手比賽安全和城市道路交通秩序,，各公里點(diǎn)關(guān)門后,，比賽計(jì)時感應(yīng)地毯即停止工作，賽道解除交通管制并恢復(fù)正常交通,。

●衣物寄存：

馬拉松項(xiàng)目參賽選手在起點(diǎn)指定區(qū)域按號段寄存衣物,，半程馬拉松項(xiàng)目參賽選手在隊(duì)伍集結(jié)區(qū)附近存衣車按號段寄存衣物。到達(dá)終點(diǎn)后,，到對應(yīng)號段區(qū)域領(lǐng)取本人衣物,。

注意：

1.不要在存衣包內(nèi)存放手機(jī)、證件等貴重物品和現(xiàn)金,，禁止存放易燃,、易爆和違禁物,。

2.比賽日當(dāng)天在起點(diǎn)寄存衣物服務(wù)將于7:15停止,。半程存衣車將駛離起點(diǎn),，請參賽選手作好時間安排。

3.健康跑,、家庭跑參賽者不提供衣物寄存服務(wù),。

蘭州馬拉松自初次創(chuàng)辦起，就以其獨(dú)特的賽道設(shè)置,、高標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量的辦賽起點(diǎn)和服務(wù)而揚(yáng)名世界,。作為全國唯一奔跑在黃河岸邊的馬拉松賽事，蘭馬賽道將“黃河風(fēng)情線”的沿線景觀優(yōu)勢發(fā)揮到極致,，賽道沿黃河一路鋪展開來,，萬里碧云天，百里風(fēng)情線,。

5月26日,，當(dāng)你踏上穿越古今的這條“世界上最美的亞高原黃金賽道”時，你將在奔跑中見識蘭州黃河兩岸的秀美,、萬里黃河第一樓“黃河樓”的偉岸和“黃河第一橋”的雄姿,；一睹古老的黃河水車呀呀轉(zhuǎn)動的曼妙和黃河母親雕塑的安詳，以及品茗因一座塔而得名的白塔山和中國第一個,、也是唯一一個以“龍”為主題的主題公園——龍?jiān)吹瘸鞘芯坝^,。

下面，就讓我們一起去看看,，這條賽道沿線都有哪些美景吧,！

●馬拉松/半程馬拉松起點(diǎn)蘭州奧體中心

2-3公里途經(jīng)“黃河樓”

主會場蘭州奧體中心

蘭州奧體中心景觀形態(tài)靈感來源于敦煌飛天服飾中的飄帶造型，將以花朵主題的建筑群串聯(lián)起來,，打造“一條黃河串兩岸,，絢麗之花耀華夏”的華麗場景。選手出發(fā)后跑至2-3公里處,，第一個看到的景觀是被譽(yù)為“黃河第一樓”的黃河樓,。該樓仿唐詩及大量史料記載中古代蘭州黃河樓而建，具有鮮明黃河文化,、絲路文化,、多民族文化特征的文化地標(biāo)，展示出蘭州作為黃河之都的風(fēng)采和地位,。

黃河樓

●馬拉松/半程馬拉松8-12.5公里 

途經(jīng)黃河母親雕塑

在接近8.5公里處就是第一個援助車站點(diǎn),，如有身體不適或體力不支的選手，可以選擇在此處乘坐援助車回到主會場,。最為著名的黃河母親雕塑位于12.5公里處,。雕塑由“母親”懷抱著一名“男嬰”組成,，象征著母親河哺育著千千萬萬的華夏子孫，在母親的懷抱中,，華夏子孫安然成長,。

黃河母親

●馬拉松/半程馬拉松12.5-15公里

途經(jīng)中山鐵橋 白馬浪 雷壇河 黃河索道

這個路段是蘭州最經(jīng)典、也是最知名的旅游線路,。在這段賽程中,，將途經(jīng)中山鐵橋、白馬浪,、雷壇河,，還能隔河遠(yuǎn)眺對岸的白塔山、金城關(guān)等具有傳說色彩的景點(diǎn),。

接近14公里處,，在賽道的左側(cè)就可以看到蘭州的城市地標(biāo)?中山橋。這座靜靜跨河而立的大橋被稱作“天下黃河第一橋”,，初始命名為“鎮(zhèn)遠(yuǎn)橋”,。1928年，為紀(jì)念孫中山先生,，改名為“中山橋”,。

中山橋

●馬拉松/半程馬拉松15-16.4公里 

途經(jīng)水車博覽園、平沙落雁

蘭州水車歷史悠久,，外形奇特,，起源于明朝，是蘭州市古代黃河沿岸最古老的提灌工具,。跑過“平沙落雁”雕塑后,，馬拉松及半程馬拉松選手也將在這里分流。馬拉松選手向左前方沿南濱河路繼續(xù)跑進(jìn),，通過金雁黃河大橋后跑入北濱河路,。半程馬拉松選手則繼續(xù)沿讀者大道向前，折返后繼續(xù)沿著南濱河?xùn)|路向前,。

水車博覽園

●半程馬拉松16公里-17.5公里

途經(jīng)《讀者》大樓,、敦煌藝術(shù)館

被稱為中國人的心靈讀本的《讀者》雜志就是在這里創(chuàng)刊、從這里印刷,，走進(jìn)全國讀者的書房,。

●馬拉松17.4公里

蘭州馬拉松主題公園

馬拉松選手分流后，將跑上金雁黃河大橋,。上橋后跑者將可以遠(yuǎn)眺蘭州馬拉松公園,、甘肅大劇院，還能看到過去幾年蘭馬的起點(diǎn)甘肅國際會展中心,。

●馬拉松19.5-22.5公里

途經(jīng)白塔山公園,、金城關(guān)等

該段賽道將途經(jīng)白塔山公園,、金城關(guān)等著名景區(qū)?！敖鸪顷P(guān)上金山寺,、白塔山前白馬浪”。跑過20公里時,，賽道右手就是依偎在白塔山腳下的大型仿古建筑?金城關(guān),。金城關(guān)始于秦,，在秦王朝龐大的防御體系中,，是一道不可逾越的拱衛(wèi)防線。此處,，白塔與蘭州黃河鐵橋構(gòu)成雄渾壯麗的畫面,，是甘肅省蘭州市的象征之一。

白塔山公園  

●馬拉松22.5公里

蘭州龍?jiān)磮@

蘭州龍?jiān)磮@位于北濱河路,，與黃河水相鄰,，是中國第一個、也是唯一一個以“龍”為主題的主題公園,，內(nèi)有“龍”字的立體主題雕塑,，輔以龍文化內(nèi)涵的九個方面景觀。

●馬拉松22公里-32.5公里

蘭州碑林,、丁香園,、生命之源、銀灘濕地公園等

這段賽程景點(diǎn)眾多,，先是右手山上坐落著的蘭州碑林,、文溯閣；而后將經(jīng)過蘭州丁香園和網(wǎng)紅打卡地——寓言故事公園,；繼續(xù)往前,，將經(jīng)過“生命之源彩陶雕塑”、甘肅省內(nèi)唯一的黃河濕地公園——蘭州銀灘濕地公園,。

●馬拉松 32.5公里-37.5公里

華夏人文始祖園 銀灘黃河大橋

跑者們將在33.5公里處途經(jīng)由伏羲和女媧雕塑為主體,，象征天人合一，寓意華夏文明的傳承與延續(xù)的華夏人文始祖園,，而后在36.5公里處登上銀灘黃河大橋,，踏上返回終點(diǎn)之路。銀灘大橋是黃河上游第一座現(xiàn)代化斜拉式吊橋,，像一條銀龍盤踞在黃河河灘上,，分外美麗。

怎么樣,，這一刻的你,，是不是有些迫不及待地想去蘭馬賽道上跑一圈,，深刻體驗(yàn)一把什么才是步步有驚喜、步步皆風(fēng)景呢,。

2011年,，當(dāng)有著兩千多年厚重歷史的蘭州，與同樣擁有兩千年多年歷史的古老賽事——馬拉松,，在金城相遇的那一刻,，這座飽經(jīng)滄桑的西北邊城不僅一夜之間名揚(yáng)海內(nèi)外，也讓人們看到了她無與倫比的美,。

人們發(fā)現(xiàn),，這座承載著厚重的歷史文化底蘊(yùn)、見證了無數(shù)輝煌與傳奇的千年古城,，不僅有一條河,、一碗面和一本書，還有最深厚的文化積淀和最最熱情的老百姓,。

全城聯(lián)動  馬文艷攝

每年的蘭馬季,，這里的人們都會載歌載舞、傾城而動,。在蘭馬開啟新十年新起點(diǎn)的今年,，更是如此。

下面就讓我們?nèi)ヌm馬賽道沿線看看,，5月26日當(dāng)天的群體展演和蘭馬首次從全國招募來的“顯眼包”們,，將如何為蘭馬選手加油助威吧。

精彩的群體展演遍布蘭馬賽道  

蘭馬當(dāng)日,，圍繞主會場設(shè)置6大表演區(qū),，屆時，將有36支表演隊(duì),、1298人參與主會場展演,。除了主會場內(nèi)容豐富、精彩紛呈的群體展演外,，黃河兩岸,、沿線各區(qū)的群體展演也不容錯過。

第一表演區(qū)：蘭州奧體中心主會場廣場

當(dāng)日,，來自蘭州盛世鼓舞文化產(chǎn)業(yè)有限公司的50名鼓手將在這里擂響太平鼓,，為蘭馬加油助威；由蘭州城市學(xué)院110人帶來的啦啦操表演將用最熱情最動感的舞姿為選手們提振精神,；西北師大60人帶來的武術(shù)展演盡展中華傳統(tǒng)文化的魅力,；金城姊妹花藝術(shù)團(tuán)的50名姐妹花將以健身操舞的形式表達(dá)蘭州百姓的好客和熱情。

第二表演區(qū)：蘭州奧體中心周邊廣場

這里有來自蘭州市鍋莊舞協(xié)會的150名“鍋友”帶來的鍋莊舞，還有來自我市各健團(tuán)隊(duì)的200名優(yōu)秀健身表演者帶來的健身秧歌,。 

第三表演區(qū)：中山橋南廣場

以百年鐵橋?yàn)楸尘?，蘭州文理學(xué)院的50名學(xué)子將在這里表演啦啦操。

第四表演區(qū)：體育公園體育文化廣場

來自我市各健身團(tuán)隊(duì)的300名優(yōu)秀健身展演者將帶來各自的拿手絕活,，除了柔力球,、廣場舞展演，還有群眾現(xiàn)場可參與的籃球,、羽毛球比賽哦,。

第五表演區(qū)：霍去病廣場

這里，150人帶來的廣場舞,、二十四式太極不要太震撼,。

第六表演區(qū)：馬拉松公園

近180人表演的健身氣功讓你的觀賽體驗(yàn)更加輕松和美好。

賽道沿線的演出豐富又精彩

每一屆蘭馬都是一場聲勢浩大的全城大聯(lián)歡,，今年也不例外,。

其中,，城關(guān)區(qū)設(shè)7個表演點(diǎn),，屆時，將有20支表演隊(duì)的1200余人,。

展演地點(diǎn)：龍?jiān)?、音樂噴泉、近水廣場,、親水平臺,、頤園、市民廣場,、綠色公園

七里河區(qū)設(shè)6個表演點(diǎn),，有20支表演隊(duì)參演，800余人,。

展演地點(diǎn)：河山聚,、黃河樓、百合公園,、黃河母親,、綠色希望、白馬浪

安寧區(qū)設(shè)7個表演點(diǎn),，21支表演隊(duì)620余人,。

展演地點(diǎn)：深安大橋（全程折返點(diǎn)）、華夏人文始祖園,、濕地公園,、廉政公園 (東)、廉政公園 (西),、生命之源,、丁香園 （西）

西固區(qū)設(shè)1個表演點(diǎn),，100余人。

展演地點(diǎn)：人與自然廣場

       15組全民拉拉隊(duì)長領(lǐng)“嗨”賽道

黃河是中華民族的母親河,，是華夏文明的搖籃,。蘭州作為唯一一座黃河穿城而過的省會城市，像一個孩兒依偎在母親河的懷抱里,。黃河哺育著蘭州,，蘭州保衛(wèi)著黃河。 

2024年蘭馬將立足“熱愛”底色,，發(fā)起“黃河馬拉松系列賽”和“短視頻創(chuàng)作大賽”,，邀您與眾多志同道合的人一起奔跑在蘭州的大街小巷，一起記錄蘭馬的燃點(diǎn),、淚點(diǎn),、笑點(diǎn)，一起創(chuàng)造屬于我們的回憶,。

●黃河馬拉松系列賽

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《中華人民共和國黃河保護(hù)法》,，積極響應(yīng)黨中央號召，助力保護(hù)母親河行動,。2023年“黃河馬拉松系列賽”應(yīng)運(yùn)而生,。2024年，賽事將繼續(xù)舉辦,，持續(xù)以實(shí)際行動助力保護(hù)黃河母親河,，見證黃河文化的傳承、弘揚(yáng)和保護(hù),。

●短視頻創(chuàng)作大賽

2024年蘭馬將與甘肅衛(wèi)視聯(lián)合發(fā)起短視頻創(chuàng)作大賽,，鼓勵市民、跑者,、游者以“蘭州馬拉松”為主題,，用影像記錄熱情、熱烈的蘭馬氛圍,。大賽設(shè)最佳傳播獎,、最受好評獎、最佳主題獎,。  

●心懷愛愿 砥礪前行

堅(jiān)持“跑步+公益”一直是蘭馬的辦賽理念,。2024蘭馬持續(xù)踐行公益理念，攜手螞蟻森林開展“蘭州馬拉松碳中和”和“蘭州馬拉松公益林”活動,，號召公眾踐行低碳生活,，用實(shí)際行動支持賽事碳中和，踐行可持續(xù)發(fā)展理念?！疤m州馬拉松碳中和”受到了廣大公眾的熱烈響應(yīng),，活動于4月23日至4月28日發(fā)起，吸引了高達(dá)221萬人次的助力,，共同為環(huán)保事業(yè)貢獻(xiàn)了2674噸的綠色能量,。

今天一棵樟子松，明年跑場馬拉松,。

2024蘭馬在螞蟻森林公益林板塊開通了“蘭州馬拉松公益林”項(xiàng)目,，邀請廣大市民及蘭馬跑者踐行低碳環(huán)保行為以換取能量，共同為“蘭州馬拉松公益林”澆水,。 

截止時間：2024年12月31日24:00,。

活動規(guī)則：累計(jì)總澆水量排行前十的用戶即可獲得獎勵 。

活動獎勵：2025蘭州馬拉松的直通參賽名額（項(xiàng)目自選,，報(bào)名費(fèi)自理）,；蘭州馬拉松紀(jì)念T恤、鞋帶和冰箱貼,、“2024蘭州馬拉松公益林年度園丁”榮譽(yù)證書,。

●踐行公益 為愛奔跑

2024蘭馬開放公益跑者名額，將公益名額的報(bào)名費(fèi)作為公益善款全部用于蘭馬公益活動的開展,，攜手公益跑者一同傳遞蘭馬愛的力量,。

踐行公益  為愛奔跑 公益跑者名單

●跑游錦繡金城

“蘭馬之夜”蘭馬舞臺官方活動將于5月23日至5月25日在蘭州奧體中心舉辦。

蘭馬之夜活動時間如圖

蘭州,，西漢時設(shè)郡縣，起名金城,，賦予其“固若金湯,、城池永固”之意。現(xiàn)在的蘭州,，市民的熱情舉世矚目,。

讓我們一起來蘭州，跑蘭馬,，一同品味蘭州牛肉面的飄香四溢,，感受甘肅博物館綠馬的獨(dú)特魅力，一塊兒欣賞夜幕降臨后霓虹璀璨的蘭州,。

黃河哺育著蘭州,，蘭州保衛(wèi)著黃河

●公交：蘭州有超過130條公交線路，采用單票制線路與多票制線路相結(jié)合的方式計(jì)費(fèi),，其中單票制線路票價為2元,；多票制線路2元起價，可乘10站，0.5元進(jìn)位加乘5站,。目前,，蘭州公交所有線路均支持微信、支付寶及一卡通掃碼乘車,。

●地鐵：蘭州軌道交通1,、2號線已通車。

1號地鐵線路西起西固區(qū)陳官營站,，途經(jīng)安寧區(qū),、七里河 區(qū)，東至城關(guān)區(qū)東崗站,。東西橫貫蘭州市中心城區(qū),，是蘭州市從東向西的主干軌道交通線路。 

蘭州軌道交通2號線一期工程線路西起城關(guān)區(qū)東方紅廣場站,，北至城關(guān)區(qū)雁白大橋站,，是連通蘭州市城關(guān)區(qū)中心區(qū)與雁灘片區(qū)的主干軌道交通線路。

本屆蘭州馬拉松采用“電視直播+網(wǎng)絡(luò)直播”的形式,，以甘肅衛(wèi)視為主平臺,，聯(lián)合新華網(wǎng)、愛奇藝,、咪咕視頻,、優(yōu)酷、嗶哩嗶哩等100家平臺進(jìn)行視頻,、音頻,、照片等多種形式的直播。屆時跑者,、市民以及全國的觀眾和馬拉松愛好者可以通過甘肅衛(wèi)視,、網(wǎng)絡(luò)平臺、抖音,、微博等媒體平臺收看直播并參與互動,。

1.在關(guān)門時間內(nèi)完賽可于比賽24小時后登錄蘭州馬拉松官網(wǎng)（http://www.lzmara thon.com/），點(diǎn)擊成績查詢,，查詢賽事成績,。

2.48小時后可進(jìn)行成績證書下載服務(wù)，證書包括分段點(diǎn)成績,、槍聲成績,、凈成績等。

蘭州日報(bào)社全媒體記者 馬文艷 文/圖