被譽為“中國國粹”的太極拳,，因具有強身健體,、修身養(yǎng)性為一體的功能被人們廣為推崇。2020年12月17日,，太極拳被列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。中華大地上,，越來越多的人喜愛上了太極拳,，今年60歲的張聰，便是其中一位,。在接觸太極拳的9年時間里,，她向名師求教、利用視頻自學(xué),、自費參賽,，從一名太極“小白”逐漸歷練成為楊氏太極拳的傳承人，并被中國武術(shù)協(xié)會授予“中國武術(shù)六段”稱號,?！按蛱珮O能強身健體，在全民健身的倡導(dǎo)下,，我們享受著免費的場地資源,，我們有義務(wù)將這一中華優(yōu)秀文化瑰寶傳承下去?！睆埪斦f,。

緣起

師從名家，種下太極種子

11月19日上午8時30分,，在南山石化廣場西側(cè)一處圓盤小廣場上,，伴著舒緩的音樂，數(shù)十位太極拳愛好者操練著太極拳,。身著紫色絲絨太極服的張聰位列前排,，時不時向?qū)W員們指導(dǎo)動作要領(lǐng)。5分鐘內(nèi)打了一套太極拳,，大家身體微微出汗,，紛紛直呼：“渾身舒爽！”“我們是蘭州市西固區(qū)圓之緣太極隊,，在這里打太極拳也有五年時間,。”說著,，張聰給學(xué)員指導(dǎo)起了動作,。每年夏天7時30分開練一直到11時；冬天8時開練,，在此期間大家可根據(jù)自己的時間自由練習(xí),，沒有任何約束?！按蠹彝诵莞饔懈鞯氖聝?，但毫不影響鍛煉身體,，在群里吆喝一聲,，愿意來的自然會來,。”張聰笑著說,。

說起與太極拳的結(jié)緣,，張聰感慨萬分。2015年,，她51歲時去福建找姐姐,。當(dāng)時，姐姐跟隨福建省石獅市的武英級運動員（中國武術(shù)運動員最高等級）邱金雄學(xué)習(xí)太極拳,?！扒窠鹦酆完愃继埂⒏呒衙羰菐熜謳熃?，都是有名的前輩,。”張聰笑著說,，邱金雄退役后在石獅當(dāng)?shù)亻_展太極拳教學(xué),，掀起了一股太極拳熱。濃厚的氛圍感染到了姐姐,，耳濡目染,，張聰又被姐姐打太極拳的招式所吸引，便師從名家,，也學(xué)起了太極拳,。“當(dāng)時跟著姐姐去拳館練拳,，場面大,，人也多，讓我非常震撼,，我有一種沖動,，就是想學(xué)！”張聰說,，當(dāng)時她只學(xué)了很簡單的一個套路,，邱金雄一點一點的給她糾正。也正是這幾次名家指點,，在她心里埋下了一顆太極種子,。

深愛

持之以恒，一練就是9年

從福建回來后,，張聰還要上班,，能練習(xí)太極拳的機會減少了,，在西固區(qū)居住的她，有很多免費的場地資源可選用,，南山石化廣場就是個不錯的地方,。張聰觀察發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時有不少老師傅在公園打太極拳,，她也開始練習(xí),，老師傅們也會幫她糾正動作。隨著信息渠道的拓寬,，名師教學(xué)的視頻遍布網(wǎng)絡(luò),，一有空她就觀看網(wǎng)上教學(xué)視頻，在動作上摳細(xì)節(jié),，腳尖如何翹,、如何勾，手腕如何擺放,，手臂揮動的幅度和力度……這些小動作她一個都不放過,，她也通過視頻在太極拳上一點一點地進(jìn)步著?！耙驗橄矚g,，所以我要堅持！”這一練,，就是9年,。

有了進(jìn)步，張聰?shù)奶珮O拳打得更好了,，一傳十,、十傳百，不少學(xué)員慕名而來,。每天早上8時,，張聰都會準(zhǔn)時來到南山石化廣場，和學(xué)員們一起打太極拳并做公益教學(xué),。這里行人不多,，音樂聲音放的也小，讓每一個喜歡太極拳的人都能在良好的氛圍下安心練習(xí),。

提升

每年自費赴各地參賽

與他人不同的是,，張聰每年都會自費去全國各地參加各式各樣的比賽，因此贏得很多獎牌和證書,?！捌鋵嵆踔詻]有想那么遠(yuǎn)大，說句心里話,，如果不是刻苦和堅持,，真達(dá)不到現(xiàn)在的水平和狀態(tài),。”張聰說,，做事情就一定要刻苦,，持之以恒，為了打好太極拳,，只要天氣允許,，她都會帶著學(xué)員們在戶外練習(xí)?！跋掠甏_實沒辦法，但要是下雪,，我們也曾經(jīng)包場地在室內(nèi)練拳,，基本上沒有間斷過?！睆埪斦f,。

2016年她首次參加在江西九江舉辦的全國傳統(tǒng)武術(shù)大賽?！俺跎俨慌禄?！”作為太極小白的張聰什么也不怕，“成績好壞無所謂,，上去玩兒去,！”抱著這樣的心態(tài)，她的初次比賽成績還不錯,，贏得一個銀牌一個銅牌,，這給了她極大地鼓舞，至少刻苦學(xué)習(xí)可以達(dá)到拿獎牌的程度,。2018年,，她在定西參加的42式太極劍比賽中，第一次拿了金牌,。這讓張聰信心滿滿,，也讓她發(fā)現(xiàn)自己還有很大的提升空間。此后,，她也給自己不斷施壓,，只要有比賽就參加。甘肅,、四川,、福建、江西,、江蘇……只要有舉辦太極比賽的地方,，都有她的足跡,。2023年，第九屆世界傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽在四川峨眉山舉辦,。張聰在女子D組楊氏太極拳及女子D組42式太極劍比賽中分別獲得一等獎和三等獎,。這次比賽相當(dāng)于太極拳界的奧運會，規(guī)格比較高,，而她獲得的榮譽,，也讓自己更加肯定了過去這些年的努力。2024年8月,，張聰參加了2024年全民健身線上運動會暨第三屆全球太極拳網(wǎng)絡(luò)大賽,，在境內(nèi)女子E組32式太極劍競賽中獲得一等獎。在報名參賽的766人中獲得第一名,，可以進(jìn)入全國公開賽的總決賽,。也就是今年11月，在江蘇江陰舉辦的第15屆全運會群眾展演太極拳比賽選拔賽暨2024年全國太極拳公開賽總決賽中,，張聰在女子E組32式太極劍競賽套路中獲得二等獎,。“雖然只有二等獎第五名,，不是我理想中的成績,，但畢竟是高規(guī)格的賽事，作為業(yè)余愛好者,，我很知足,。”張聰感慨,，自己這些年通過自學(xué)的方式參加如此多的比賽,，并且獲得榮譽，感覺很慶幸,?！疤珮O拳看起來好像很簡單，打的人也多,，其實要想學(xué)好,，真的不容易！”

轉(zhuǎn)變

將喜愛變?yōu)閭鞒?/p>

退休后,，張聰壓力小了,，孩子也大了，有充足的時間研究太極拳,，再加上和姐妹們一起練習(xí),，心情十分愉悅，大家每天都很開心,。姐妹里以前有睡眠不好的,、走路走不動的,，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量得到了改善，腿腳也變好了很多,，打太極拳確實能讓身體受益,。這些年來，慕名而來的都是剛退休喜歡健身的人,，張聰?shù)南敕ㄒ惨虼硕D(zhuǎn)變,，從一開始的好奇到后來喜愛打太極拳，再到現(xiàn)在看到如此多的人學(xué)習(xí)太極拳,，“太極拳是咱們中華優(yōu)秀傳統(tǒng)武術(shù),，是我們的文化精髓，現(xiàn)在我想把它傳承并發(fā)揚光大,！”本著這樣的理念,，張聰帶著大家一起做公益教學(xué)，一起練習(xí),。“政府提供免費的場地沒有收一分錢,，我也沒有理由去收別人的錢,。”張聰說,，在環(huán)境優(yōu)美的公園里,，大家一起練習(xí)，從開始的太極小白到現(xiàn)在練出感覺,，不少學(xué)員跟著她參加過幾次比賽,，都取得了很好的成績，所以每個人都信心滿滿,。在這個隊伍中,，目前60歲的張聰歲數(shù)最大，其余人都算比較年輕,，身體健康有活力,，有新來的學(xué)員，資歷老的就幫忙教一下,，整體的學(xué)習(xí)氛圍非常好,，沒有閑聊的人。

時間久了,，也有人質(zhì)疑,。“你都退休了,，怎么還要這么拼,？”“又不給你一分錢也不漲工資,，為啥還要干這個？”“就是喜歡打太極拳,，而且你會發(fā)現(xiàn)越打越有感覺,，越打就越想打！”張聰堅定地說,，現(xiàn)在已經(jīng)60歲,，就是想把身體鍛煉好，把生活安排好,，在愛人的支持下,，繼續(xù)打太極拳，多帶姐妹們出去比賽歷練,，讓她們也有所提高,。

蘭州日報社全媒體記者 華曉婧 文/圖

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