肉體還在工作,，精神已經(jīng)離職,。

有報(bào)道說，一段時(shí)間以來，關(guān)于“精神離職”的帖子在社交網(wǎng)絡(luò)上悄然熱傳,，道出不少網(wǎng)友的心聲。

何為“精神離職”,？一般來說,，指的是不能“裸辭”時(shí)的工作狀態(tài)，它的實(shí)現(xiàn)方式包括但不限于：和自己無關(guān)的事情不多嘴,、不關(guān)注,；被催進(jìn)度時(shí)，正向反映情況,，不獨(dú)自焦慮,；忙碌時(shí)正常工作，閑暇時(shí)內(nèi)心安然,，不內(nèi)耗自己,；壞心情不過夜……換句話說，主打的就是以最小自我消耗完成工作,。

有人或許認(rèn)為,，這種說法絕屬矯情。不過,，小馬飛刀告訴大家,，早在1974年，美國(guó)心理學(xué)家赫伯特·弗羅伊登貝格爾就提出了職業(yè)倦怠這個(gè)概念,，他認(rèn)為這種狀態(tài)不僅僅是感到有點(diǎn)“壓力”,，而是在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。如果不加以控制,，倦怠將可能表現(xiàn)為身體,，精神和情感疾病。2018年中國(guó)人力資源開發(fā)網(wǎng)的一份《中國(guó)“工作倦怠指數(shù)”》調(diào)查報(bào)告顯示：70%的職場(chǎng)人有輕微倦怠，13%的人具有重度職業(yè)倦怠,。2019年職業(yè)倦怠被納入《國(guó)際疾病分類》第十一次修訂版中,，在世界范圍內(nèi)引起重視。根據(jù)世界衛(wèi)生組織方面的分析,，職業(yè)倦怠的主要特征是感到精力耗盡或精疲力竭,，對(duì)工作產(chǎn)生消極、憤世嫉俗的情緒,，職業(yè)效能降低等,。去年我國(guó)某商業(yè)機(jī)構(gòu)發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近3年調(diào)查對(duì)象的職業(yè)倦怠程度呈梯度上升趨勢(shì),，情緒耗竭方面的問題較為嚴(yán)重,。

需要指出的，“精神離職”,，不同于“心不在焉”,，也不是“出神”“走神”，這仍是一種有底線的“自我放松”,。不是對(duì)抗不合作,，而是建立在“完成分內(nèi)工作”基礎(chǔ)之上的“有限合作”。置于現(xiàn)實(shí)職場(chǎng)語境下,，精神離職,，很可能指向了工作與生活更嚴(yán)格的區(qū)隔。之所以要搬出“精神離職”這個(gè)概念,，其實(shí)是當(dāng)下眾多職場(chǎng)人一種無聲的“抗議”——工作和生活的界限一旦被無限制地打破,、混淆，如何能保護(hù)私人時(shí)間不被工作打擾,？不是真的不喜歡工作,，更不是要在工作中“偷懶”“摸魚”，而是希望在工作之外,，自己依然能夠自由支配個(gè)人的時(shí)間,。

“精神離職”折射出的是一種不健康的職場(chǎng)生態(tài)，這當(dāng)中有勞動(dòng)者自己選擇的因素,，但也與用人單位的生態(tài)和做法有關(guān),。有報(bào)道說，“精神離職”的人多為對(duì)工作和成長(zhǎng)空間抱有較大期待的人群,，他們前期努力付出,，卻得不到應(yīng)有的尊重、待遇,，疊加職場(chǎng)PUA,、畸形企業(yè)文化等因素,，最終選擇不辭職但也不上進(jìn)。最終演變成一場(chǎng)“互傷游戲”和“零和博弈”,，讓雙方陷入“互傷”和“雙輸”的怪圈,。

歸根到底，“精神離職”實(shí)質(zhì)上就是對(duì)職場(chǎng)中存在的一些無意義“內(nèi)卷”現(xiàn)象的反對(duì),，也是對(duì)職場(chǎng)評(píng)價(jià)中的一些不合理之處表示抗議,。管理學(xué)中說得很明白，每一位員工滿意度越高,，每一個(gè)企業(yè)也就越有可能取得更好的成績(jī)。如果一家企業(yè)里面“精神離職”的員工特別多,，或許管理者也該反思一下,，是不是該認(rèn)真改一改了。

小馬飛刀

責(zé)任編輯：張軍