蘭州新聞網(wǎng)訊 當前,，正值暑假旅游旺季，也是汛期自然災害事故易發(fā)多發(fā)時段,，為保障廣大游客生命財產(chǎn)安全,，7月29日，蘭州市文化和旅游局發(fā)布暑期安全提示,。

自覺落實疫情防控措施,。外出旅游時，疫情防控不能松懈,，認真做好個人防護,，自覺配合測量體溫、出示“健康碼”,，按規(guī)定要求做到“戴口罩,、勤洗手、不聚集,、公筷制”,。及時關注發(fā)布的疫情防控信息，自覺不到疫情中高風險地區(qū)旅游,。暑期汛期容易發(fā)生各類疾病,，注意飲食衛(wèi)生并隨身準備好常用藥品。

警惕防范溺水事故,。游客在景區(qū)涉水區(qū)域游玩時,，關注安全提示警示，防范意外落水,，自覺做到不私自下到湖庫河道游泳戲水,。參加漂流、乘坐游船等水上項目，嚴格遵守安全管理規(guī)定,，務必穿好救生衣,。遇有突發(fā)險情，要智慧救援,，不熟悉水性的游客不擅自下水施救,。

選擇正規(guī)旅行社組團出游。跟團出游要選擇具有組團資質的旅行社報名,，不參加無組團資質的單位或個人組織的旅游活動,，不參與不合理低價游。參加旅行社組團旅游時簽訂書面旅游合同,，并對合同的條款仔細閱讀,，根據(jù)個人實際情況購買旅游意外傷害保險。

注意旅游交通安全,。務必選擇正規(guī)運營旅游客車或具有正規(guī)資質的旅游包車,，不攜帶易燃易爆物品上車，切勿乘坐私攬客源,、無營運資質的客車,。自駕游勿到無人區(qū)或高危區(qū)探險。游客自駕車輛切勿疲勞駕駛,、超速行駛,，遇有急彎、陡坡,、臨水臨崖,、村鎮(zhèn)道路以及地質災害風險路段,，請小心謹慎駕駛,，不要強行超車、會車,。駕車行駛中自覺不接打電話,，如遇交通擁堵時，請耐心等待,，按順序依次通行,。

密切關注天氣變化和地質災害風險預警預報。游客出行前要合理規(guī)劃旅游行程,，關注目的地天氣情況,，謹慎前往未開發(fā)“網(wǎng)紅區(qū)域”游玩，做好防暑,、防雷,、防強降雨準備。在景區(qū)游覽時，注意觀察景區(qū)安全提示標識標牌,，不在易發(fā)生地質災害的地段停留,。遇到雷雨、山洪和地質災害風險時,，聽從導游和景區(qū)工作人員安排,。

維護個人正當權利、堅持理性訴求合理維權,。旅途中如發(fā)生服務質量問題或旅游糾紛時,，注意收集和留存各種證據(jù)材料，及時與旅行社,、導游或組團社溝通,，也可向事發(fā)地公安、市場監(jiān)管,、文化和旅游等部門反映情況,，不宜采取過激行為擴大事態(tài)、激化矛盾,。

遵守文明旅游公約,、倡導厲行節(jié)約。自覺踐行文明出游意識,，倡導綠色出行,，減少一次性物品使用。遵守秩序,、保護環(huán)境,、愛護文物、愛惜設施,、尊重他人,、理性消費，文明用餐,、按需取餐,、拒食野味，文明出游,。

注意飲食衛(wèi)生,、確保健康安全。游玩期間要選擇具有正規(guī)資質的餐飲門店,，發(fā)現(xiàn)食物不衛(wèi)生或變質時,，切勿食用。團隊就餐時要注意拉開距離,，使用公筷公勺,。自助用餐時,，不爭搶、不浪費,，有序排隊,。拒食野生動物。提前備好必備藥品,，防止胃腸道疾病和蚊蟲叮咬,。

出行期間保證飲水充足、備好消暑藥物,。夏季出行時,，長時間在戶外活動可能會出現(xiàn)頭昏、多汗,、虛弱,、惡心或嘔吐等現(xiàn)象，需要警惕可能是出現(xiàn)了中暑,。為了避免這一情況,，在外活動時要注意保證充足的飲水，還可以隨身攜帶一些有助于消暑的藥物,。當出現(xiàn)中暑的征兆時,，要立即尋找陰涼通風處，解開衣領,，降低體溫,，使癥狀盡快緩解。

蘭州日報社全媒體記者 孫志娟