上托,、下落、搭腕、開弓,、并步……伴隨著舒緩優(yōu)美的音樂,，6月18日一大早,，記者在蘭州市第二人民醫(yī)院雁灘分院老年病科看到,，病員們在護士的指導下開展八段錦養(yǎng)生保健操活動,。醫(yī)務人員化身氣定神閑的“練功大師”,，帶領大家在走廊興致勃勃地起舞，隨音樂緩緩地舒展著身體,。

“雙手托天理三焦,，左右開弓似射雕?！?老年病科主任馬斌武介紹,，八段錦是起源于北宋的健身運動,，已有800多年歷史。這項健身術,，由八種不同優(yōu)美動作組成,，故名“八段”。其動作舒展精致,，體勢古樸高雅,，猶如一幅華貴典雅、絢麗多彩的錦緞,，故稱為“錦”,。八段錦不受場地、器材,、人數(shù)限制,，八個定式簡單易學，動作舒展,，能緩解頸,、肩、腰,、脊柱負擔過重等問題,。

馬斌武介紹,，八段錦是形體運動與呼吸運動相結合的一種獨特健身法,，通過宣暢氣血、展舒筋骼而達到運動養(yǎng)生的目的,。其動作能對人體五官,、頭頸、軀干,、四肢,、腰、腹等全身各部位進行鍛煉,，對相應的內臟及氣血,、經(jīng)絡起到保健、調理作用,，祛除疾病,，強身健體。此外,，八段錦能緩解壓力和焦慮,，對情緒和身體有調節(jié)作用。

老年病科護士長白雨勤告訴記者,，老年病科自3月底搬到雁灘分院后,，醫(yī)療服務環(huán)境大為改善,，也為開展輔助康復治療活動創(chuàng)造了條件。

蘭州日報社全媒體記者 田小東

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