在當(dāng)今社會(huì),，腦卒中已成為嚴(yán)重威脅人類健康的重大疾病之一,。了解腦卒中,，對(duì)于預(yù)防和及時(shí)應(yīng)對(duì)這一危險(xiǎn)病癥至關(guān)重要,。 

一,、什么是腦卒中,？

腦卒中,，俗稱“中風(fēng)”,，是一種由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的急性腦血管疾病,。它分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩大類。

二,、腦卒中的癥狀有哪些,？

1.突然出現(xiàn)的面部、手臂或腿部無(wú)力或麻木,，尤其是身體的一側(cè),。比如，一側(cè)的手臂無(wú)法抬起,，或者一側(cè)的嘴角歪斜,。

2.突然出現(xiàn)的言語(yǔ)困難，說(shuō)話含糊不清或不能理解他人的言語(yǔ),?？赡軙?huì)發(fā)現(xiàn)自己突然無(wú)法正確表達(dá)自己的意思，或者aa聽不懂別人在說(shuō)什么,。

3.突然出現(xiàn)的單眼或雙眼視力模糊或喪失,。視力可能會(huì)突然下降，甚至完全看不見東西,。

4.突然出現(xiàn)的頭暈,、平衡失調(diào)或行走困難。感覺天旋地轉(zhuǎn),，站立不穩(wěn),，甚至無(wú)法正常行走。

5.突然出現(xiàn)的劇烈頭痛,，且沒(méi)有明顯的原因,。這種頭痛可能與以往的頭痛不同，疼痛程度較為劇烈,。 

三,、腦卒中的危險(xiǎn)因素有哪些？

1.高血壓：長(zhǎng)期高血壓會(huì)使腦血管壁受損,，增加腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

2.高血脂：血液中的膽固醇,、甘油三酯等脂質(zhì)成分過(guò)高，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,，進(jìn)而引發(fā)腦卒中,。

3.糖尿病：糖尿病患者的血糖長(zhǎng)期處于高水平,，會(huì)損傷血管和神經(jīng),，增加腦卒中的發(fā)病幾率。

4.吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,，促使血小板聚集,，容易形成血栓，引發(fā)腦卒中,。

5.酗酒：過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高,、血液黏稠度增加，增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn),。

6.肥胖：肥胖者往往伴有高血壓,、高血脂、糖尿病等多種危險(xiǎn)因素,，容易發(fā)生腦卒中,。

7.心臟病：如心房顫動(dòng)等心臟疾病,，容易形成血栓,，血栓脫落可能會(huì)導(dǎo)致腦栓塞。

8.年齡：隨著年齡的增長(zhǎng),，腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加,。一般來(lái)說(shuō)，55 歲以后,，每增加 10 歲,，腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加一倍。

四,、如何預(yù)防腦卒中,？ 

1.控制血壓：定期測(cè)量血壓，按照醫(yī)生的建議服用降壓藥物,，將血壓控制在正常范圍內(nèi),。

2.控制血脂：合理飲食，減少高脂肪,、高膽固醇食物的攝入,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用降脂藥物。

3.控制血糖：糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖,，定期監(jiān)測(cè)血糖水平,，遵循醫(yī)生的治療方案。

4.戒煙限酒：戒煙可以顯著降低腦卒中的風(fēng)險(xiǎn),，同時(shí)要限制飲酒量,，避免過(guò)量飲酒。

5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜,、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,，減少鹽,、油、糖的攝入,。

6.適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),，如快走、慢跑,、游泳等,，也可以結(jié)合力量訓(xùn)練。

7.控制體重：保持合理的體重,，避免肥胖,。通過(guò)合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。

8.定期體檢：尤其是有腦卒中家族史,、高血壓,、高血脂、糖尿病等危險(xiǎn)因素的人群,，要定期進(jìn)行體檢,，包括頭顱 CT、磁共振等檢查,，以便早期發(fā)現(xiàn)腦卒中的危險(xiǎn)因素并及時(shí)進(jìn)行干預(yù),。

五、腦卒中發(fā)生后怎么辦,？

1.立即撥打急救電話：一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)腦卒中癥狀,，應(yīng)立即撥打 120 急救電話，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)將患者送往醫(yī)院,。

2.保持患者呼吸道通暢：及時(shí)清除嘔吐物,。可以將患者的頭部偏向一側(cè),，防止嘔吐物誤吸引起窒息,。

3.記錄發(fā)病時(shí)間：準(zhǔn)確記錄患者的發(fā)病時(shí)間，這對(duì)于醫(yī)生判斷病情和制定治療方案非常重要。

總之,，腦卒中是一種嚴(yán)重的疾病,，但通過(guò)了解其癥狀、危險(xiǎn)因素和預(yù)防方法,，我們可以采取積極有效的措施來(lái)降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),。同時(shí)，一旦發(fā)生腦卒中,，要及時(shí)就醫(yī),，爭(zhēng)取最佳的治療效果。讓我們共同關(guān)注腦卒中,，為生命保駕護(hù)航,。

(蘭州大學(xué)第一醫(yī)院 馬志遠(yuǎn))