如今,，越來越多的年輕人迷上了徒步,，一有空就出發(fā)，挑戰(zhàn)每周進(jìn)一次山,，在蘭州周邊的山野里,，全身心沉浸在“腳下是信仰,，抬眼是星空”的愉悅中。2022年12月至今,，楊鵬已經(jīng)帶隊(duì)走過近20條徒步線路,，氣候適宜的時(shí)候，他幾乎每周末都要帶隊(duì)出行,，他的微信朋友圈里記錄著走過的路和同行的人,。徒步蘇木溝，在深谷裂隙里行走,；冰溝河扎營(yíng),，做祁連山腳下安靜的孩子……一張張定格的照片里，是年輕的臉龐,，是流動(dòng)而旺盛的生命力,，自由、奔放,。

1 戶外徒步領(lǐng)隊(duì)不是導(dǎo)游

“我是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人,，小時(shí)候喜歡打籃球,，2015年我21歲，開始接觸跑步，一跑就是3年多,?！睏铢i說,，“參加過人生第一場(chǎng)馬拉松之后,，我對(duì)跑步少了一些熱愛，總覺得在城市里跑來跑去少點(diǎn)啥,?！?/p>

轉(zhuǎn)變發(fā)生在2018年，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),，楊鵬和朋友自駕去張掖徒步,，這算是他第一次徒步?！白叩锰貏e累,，途中抬頭望天，我看見了從未見過的景色,?！被貞浧甬?dāng)時(shí)的景色，楊鵬記憶猶新：“天空就像是一位沉默的巨人,，用它那深邃而暗沉的目光注視著大地,，讓人不禁心生敬畏，云朵不再是悠閑地游蕩,，而是層層疊疊,，緊密地交織在一起,，仿佛是大自然精心布置的一場(chǎng)視覺盛宴。這樣的景色,，讓我不由自主地沉浸其中,，感受那份來自心底的寧?kù)o與深遠(yuǎn)。從那以后,，便一發(fā)不可收拾地愛上了徒步,，我想看別人沒見過的風(fēng)景?！?/p>

彼時(shí),，戶外運(yùn)動(dòng)還沒有如今這般火熱，楊鵬一開始只是約著朋友一起爬山,。再后來,，楊鵬在機(jī)緣巧合下入職某戶外品牌公司，愛好變成工作內(nèi)容之一,，他當(dāng)起了戶外徒步領(lǐng)隊(duì),，組織蘭州地區(qū)的戶外徒步活動(dòng)，帶著公司會(huì)員一起爬山,、徒步,?！叭諠u粗壯的,，除了小腿，還有靈魂,?！睏铢i打趣說道。

“很多人會(huì)問我,，戶外徒步領(lǐng)隊(duì)和導(dǎo)游到底有什么不同,？”楊鵬這樣回復(fù)：“簡(jiǎn)單說，戶外徒步領(lǐng)隊(duì)沒有導(dǎo)游資格證,，也不會(huì)說導(dǎo)游詞和講一些有趣的故事,。但戶外徒步領(lǐng)隊(duì)必須會(huì)急救，必須考取‘中國(guó)登山協(xié)會(huì)山地戶外指導(dǎo)員等級(jí)證書’,，還需要傳達(dá)最實(shí)用的戶外生存法則,，例如如何與山林共處、如何與身體和解,、如何判斷危險(xiǎn)的來臨,、如何克服困難等等?！?/p>

2 戶外徒步領(lǐng)隊(duì)更像保姆

初秋周末的這次戶外徒步是前往渭河源方向的,，這是一場(chǎng)痛并快樂著的旅程,，全程17公里，累計(jì)上升約750米,，下降900米,，海拔范圍2400米—3500米，以高山草甸,、碎石路為主,，而且天氣預(yù)報(bào)有雨。

途中有攀爬路段,，有些地方需要手腳并用,，大家沉浸于攀爬這一動(dòng)作本身的時(shí)候，也能感受到身體里乳酸堆積的脹痛,。越往上爬,，越是對(duì)意志的挑戰(zhàn)。每當(dāng)感到快不行了,，想放棄時(shí),，楊鵬都會(huì)給大家鼓勁：“來都來了！”這四個(gè)字有種說不出的魔力,，能讓人繼續(xù)咬牙堅(jiān)持,。

基于信任，楊鵬組織的活動(dòng)籠絡(luò)了一批年輕人的心,，幾乎每次活動(dòng)一經(jīng)App上線,，很快就會(huì)滿員，在發(fā)布路線之前,，楊鵬需要為此做好萬全準(zhǔn)備,。“確定路線要綜合考慮很多因素,，首先且最重要的是安全,，要避開那些陡峭的懸崖、不穩(wěn)定的巖石或是可能存在野生動(dòng)物出沒的區(qū)域,；其次是路線的可行性,，確保隊(duì)伍中的每個(gè)人都能跟上，不會(huì)因?yàn)轶w力不支而掉隊(duì),?！睏铢i說，在確定了大致路線方向后,，他便開始進(jìn)一步細(xì)化路線,，利用GPS定位工具或是手機(jī)上的地圖應(yīng)用，標(biāo)記出沿途的關(guān)鍵點(diǎn),，如水源補(bǔ)給點(diǎn),、休息營(yíng)地以及緊急避難所等,。這些標(biāo)記點(diǎn)不僅有助于隊(duì)伍在行進(jìn)過程中保持方向感，還能在緊急情況下提供必要的幫助和支持,。接下來,，楊鵬要去實(shí)地探路，無論這條路線他走過多少次,，活動(dòng)前再走一趟他才安心,。

楊鵬說：“我還要做好裝備備份工作，給新手小白準(zhǔn)備登山杖等裝備,，給不愿意拿厚衣服的人準(zhǔn)備抓絨衣,，山里的天氣可是說變就變啊。有些人覺得徒步用不著準(zhǔn)備太多東西,，尤其是第一次參加活動(dòng)的朋友,，我的包里還要準(zhǔn)備多余的水、食物,，以備不時(shí)之需,。”

3 戶外徒步有腿就行,？千萬別信,！

“徒步是會(huì)上癮的?！睏铢i能明顯感受到徒步帶給年輕人的變化,。每次去的路上，大家都埋頭睡覺一言不發(fā),，但一場(chǎng)徒步下來,，大家熟絡(luò)了起來,，嘰嘰喳喳說個(gè)不停,，相約下次再戰(zhàn)?！皡⒓油讲降娜诵涡紊?，來自各行各業(yè)，但就是這樣的陌生人,，也能在山川間,、溪流邊同行，無話不談,?！睏铢i感慨道。

可就在戶外運(yùn)動(dòng)日益火熱以及有越來越多人選擇嘗試的同時(shí),，楊鵬也發(fā)現(xiàn),，與之不相匹配的是,，許多新手對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的感知度較低，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的識(shí)別能力不足,。對(duì)此,，楊鵬也給出了一些建議。

“社交媒體上有很多戶外路線的宣傳寫著‘有腿就能走’,，一些戶外團(tuán)隊(duì)也會(huì)告訴大家‘只要人來就行’,，但實(shí)際上這里有很多問題?！睏铢i說,，戶外環(huán)境中存在諸多風(fēng)險(xiǎn)，比如失溫,、中暑,、滑墜、蛇蟲叮咬等,，還有迷路,、突發(fā)疾病等意外情況，而每種情況在不同環(huán)境中對(duì)應(yīng)著不同的處理解決方案,，戶外愛好者應(yīng)該積累起對(duì)風(fēng)險(xiǎn)足夠的認(rèn)知和處理經(jīng)驗(yàn),。“不要輕視戶外環(huán)境中可能存在的任何風(fēng)險(xiǎn),，你能想到的或是想不到的意外都會(huì)發(fā)生,，一旦發(fā)生了如何去應(yīng)對(duì)是很重要的?！?/p>

除此之外,，對(duì)待戶外運(yùn)動(dòng)的正確心態(tài)也很重要。楊鵬說：“很多新入門的戶外愛好者抱著人定勝天的態(tài)度去徒步,、登山,，這種心態(tài)往往會(huì)導(dǎo)致其忽視潛在的風(fēng)險(xiǎn)，采取冒險(xiǎn)行動(dòng)從而將自己置于危險(xiǎn)的境地,，我們應(yīng)該本著敬畏自然的心態(tài)投入到戶外運(yùn)動(dòng)中來,。”

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 許沛潔 文/圖

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