本月將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立冬,，時(shí)值秋冬交替,，低溫,、低濕度的氣候條件有利于病毒的生存,。11月2日，甘肅省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布11月健康提示,，提醒大家要做好個(gè)人防護(hù),，預(yù)防秋冬季常見呼吸道傳染病，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人,。家長(zhǎng)要留意孩子的身體狀況,，給孩子做好健康監(jiān)測(cè)，尤其是要注意支原體肺炎的預(yù)防,，發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī),。

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流行性感冒

流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，嚴(yán)重危害人類健康,。通常，流感的潛伏期為1-4天（平均2天）,，從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性,。

流感一般表現(xiàn)為急性起病，發(fā)熱（體溫可高達(dá)39-40℃）,，患者常會(huì)出現(xiàn)畏寒,、寒戰(zhàn)、頭痛,、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛,、乏力、食欲減退等全身癥狀,，呼吸道癥狀主要為咽痛,、咳嗽、鼻塞,、流涕等,。除呼吸道癥狀外，流感還可累及胃腸道,，引起腹痛,、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀,。此外,，可能還會(huì)出現(xiàn)胸骨后不適,、顏面潮紅和眼結(jié)膜充血等其他癥狀。

●如何預(yù)防?

1.每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段,，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn),。

2.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。遵守咳嗽禮儀,，接觸電梯按鈕,、門把手等公共設(shè)施，咳嗽或打噴嚏后,，應(yīng)及時(shí)洗手或進(jìn)行手消毒,；前往環(huán)境密閉、人員密集場(chǎng)所,、乘坐公共交通工具或去醫(yī)院就診時(shí),，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。

3.養(yǎng)成健康的生活方式,。要保持充足睡眠,、充分營(yíng)養(yǎng)、適量體育鍛煉,，增強(qiáng)身體素質(zhì),，提高身體抵抗力。日常注意保持環(huán)境清潔,，定期開窗通風(fēng),。

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支原體肺炎

肺炎支原體是引起呼吸系統(tǒng)（咽喉、氣管,、支氣管,、肺部）感染的常見病原體之一。

肺炎支原體引起的呼吸道感染一般較輕,，潛伏期較長(zhǎng),，多為1-3周。最常見的臨床表現(xiàn)為喉嚨痛,、疲乏,、發(fā)熱、咳嗽緩慢加重（可持續(xù)數(shù)周或數(shù)月）,、頭痛,。5歲以下兒童感染肺炎支原體可能與年齡較大的兒童和成人不同，會(huì)出現(xiàn)打噴嚏,、鼻塞或流涕,、喉嚨痛、喘息,、嘔吐,、腹瀉等類似感冒的癥狀,。

●如何預(yù)防?

1.肺炎支原體流行期間，盡量避免到人群密集和通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所,，必要時(shí)戴好口罩防護(hù)自己,。

2.遵守咳嗽禮儀?？人?、打噴嚏時(shí)使用紙巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮擋,，將用過(guò)的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中,。

3.注意手衛(wèi)生，使用肥皂,、洗手液在流動(dòng)水下清潔洗手,。如果沒有流動(dòng)水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒雙手,。

4.流行高發(fā)季節(jié),，注意室內(nèi)通風(fēng)，每次通風(fēng)不少于30分鐘,，以保持空氣新鮮,。

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秋冬季其他呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉,、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病,。秋冬交替之際，室外溫度較低,，人們傾向于待在室內(nèi)，人群密集和不良的通風(fēng)條件增加了病毒在封閉環(huán)境中傳播的機(jī)會(huì),。同時(shí),，常見的秋冬季傳染病，如新型冠狀病毒感染,、流行性腮腺炎,、水痘、百日咳等呼吸道傳染病逐漸進(jìn)入高發(fā)季節(jié),。學(xué)生,、兒童和免疫力低下者應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，避免感染,。

●如何預(yù)防?

1.科學(xué)佩戴口罩,。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽,、咽痛等呼吸道感染癥狀的患者外出或與其他人員接觸時(shí)應(yīng)佩戴口罩,。呼吸道傳染病流行期間進(jìn)入醫(yī)院,、診所和其他密閉場(chǎng)所時(shí)，也建議佩戴口罩,。

2.咳嗽,、打噴嚏時(shí)使用紙巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮擋,，將用過(guò)的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中,。如不恰當(dāng)?shù)厥褂昧耸终趽酰瑒t應(yīng)及時(shí)清潔雙手,。

3.注意手衛(wèi)生,，外出回家后、飯前便后,、接觸眼,、口、鼻前均要洗手,。

4.保證室內(nèi)通風(fēng),，每次通風(fēng)不少于30分鐘，以保持空氣新鮮,。

5.積極接種疫苗,，提高自身抗病能力。

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非職業(yè)性一氧化碳中毒

一氧化碳主要是由于燃料燃燒不充分而產(chǎn)生的中間產(chǎn)物,，一氧化碳中毒嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致死亡,。

●哪些情況可能引起一氧化碳中毒？

1.冬天用煤爐取暖,，門窗緊閉,、排煙不良。

2.煤爐沒有煙囪或煙囪閉塞不通,。

3.煙囪正對(duì)風(fēng)口,，煤氣逆流入室。

4.室內(nèi)無(wú)通風(fēng)設(shè)備,。

5.液化灶具,、煤氣管道泄露。

6.使用燃?xì)鉄崴鞑⑴c浴室建在同一屋內(nèi),。

7.長(zhǎng)時(shí)間停車時(shí)開空調(diào),。

●如何預(yù)防?

1.保持通風(fēng)是關(guān)鍵。

2.農(nóng)村農(nóng)戶煤爐各連接處一定要確保密封,，防止氣體外泄,。及時(shí)清理煙道，防止煙道堵塞。

3.居民家中禁用直排式熱水器,，洗澡注意通風(fēng),。

4.汽車怠速運(yùn)動(dòng)時(shí)，不可長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào),，在開空調(diào)的密閉空間,，也會(huì)引發(fā)一氧化碳中毒。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 田小東

責(zé)任編輯：王旭偉