當(dāng)今社會(huì),，生活節(jié)奏快,，許多年輕人的生活越來越“程式化”,，每日奔走在公司和住所“兩點(diǎn)一線”,，即便是閑暇時(shí)間也難以真正停下來。近日,，《中國青年報(bào)》的一項(xiàng)調(diào)查顯示：77.8%的受訪青年感覺自己忙,，越是大城市的青年，這一感受越明顯,。94.4%的受訪青年坦言,，快節(jié)奏的工作生活讓人難以松弛下來。

圍繞這組調(diào)查結(jié)果,，許多年輕網(wǎng)友紛紛參與討論,，“近八成受訪青年感覺自己忙到停不下”登上微博熱搜。在討論中,，除了講述經(jīng)歷,、抒發(fā)情緒之外，許多年輕人也提出了一個(gè)問題：在現(xiàn)實(shí)壓力相對較大的背景下,，怎樣才能把松弛感帶回到年輕人的身邊,，使他們多些快樂，少些壓力,？

近年來,，年輕人在職場上的主觀感受越來越忙，已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)輿論的普遍共識(shí),。當(dāng)然,，具體到個(gè)體身上，肯定不是每家公司,、每個(gè)崗位都是如此,，但是，年輕人的職場焦慮感更加顯著,，以至于形成了某種“卷”的趨勢,，卻是難以否認(rèn)的事實(shí)。

一方面,，人才市場的供需結(jié)構(gòu)發(fā)生深刻變化,，使得身在職場的年輕人，不得不加大工作力度,；另一方面,，在社會(huì)環(huán)境與觀念變化的雙重影響下，許多年輕人對購房購車,、理財(cái)儲(chǔ)蓄的需求更加強(qiáng)烈,。此外，某些用人單位不顧相關(guān)法律法規(guī),，動(dòng)輒讓員工過度加班,、占據(jù)員工閑暇時(shí)間，也是年輕人感到“忙”的一大外因。還有主要存在于大城市的“超長通勤”問題,，進(jìn)一步擠壓了部分年輕人本就珍貴的閑暇時(shí)光,。

宏觀而論，這些讓職場青年變“卷”的原因,，沒有哪一個(gè)是可以在短時(shí)間內(nèi)輕輕松松就能解決的,，而需要假以時(shí)日，在社會(huì)發(fā)展,、進(jìn)步的過程中逐漸得到緩解,。在慢慢推動(dòng)社會(huì)環(huán)境、職場風(fēng)氣向積極方向變化,，以圖“治本”時(shí),，社會(huì)各界也應(yīng)同步采取一些見效更快、更能直接觸達(dá)職場青年的務(wù)實(shí)舉措,。

對此,，社會(huì)各界首先應(yīng)加強(qiáng)對用人單位的法律約束、制度約束,、行業(yè)約束,、輿論約束，為職場青年享有的休息權(quán),、閑暇權(quán)劃定一道“底線”,。其次，各大城市在制定發(fā)展規(guī)劃,、開展社會(huì)工作時(shí),，也不妨加強(qiáng)對年輕人的關(guān)注與關(guān)懷，設(shè)法為其在通勤,、住房,、生活、社交等方面提供更多便利與服務(wù),，使他們感受到更多溫暖,。另外,，在觀念層面,，社會(huì)大眾不妨多給今天的年輕人一些理解和包容，尤其是年輕人的長輩,，最好能少對年輕人強(qiáng)加一些自己的想法和期待,，減少“爹味”。

當(dāng)然,，除了外部社會(huì)的努力之外,，年輕人自身也可以發(fā)揮主觀能動(dòng)性，以各種方式緩解壓力,，幫自己找回“松弛感”,。調(diào)查結(jié)果顯示,，關(guān)于如何讓自己更好地放松，有65.8%受訪青年建議,，要“學(xué)會(huì)接受和放下一些事情”,。事實(shí)上，年輕人在成長過程中,，不可避免地會(huì)遇到壓力與挫折,，建立心理調(diào)節(jié)機(jī)制，學(xué)會(huì)自我療愈,，對其生活有重要意義,。而且，每個(gè)人有不同的偏好方式,，多交一些朋友,、多培養(yǎng)幾種興趣愛好，都可能有所幫助,。

據(jù)中青網(wǎng)

責(zé)任編輯：王旭偉